.. уже много лет просыпаюсь самостоятельно без будильника, просто рядом электронные часы.. может все же можно обходиться будильником в голове?..

Можно, конечно. По молодости у меня не было будильника. Каждый вечер ложась спать я давала своему мозгу проснуться в 7. Никогда не подводил(!), несмотря на то, что частенько возвращалась домой за полночь. А в выходные спала сладким сном хоть до обеда...

Есть такие люди, например Елена Малышева, но я просто одно время рано вставал сам, так как рано ложился, а теперь я сам просыпаюсь около восьми и будильник мне всё таки нужен.

Да, это так. Еще можно установить на телефон специальную программу, которая зафексирует все ващи фпзы сна, программа работает во взаимодействии с наручными эл. часами, на них еще шагомер есть.

Будильник в голове, самая ужасная опция! Я много лет просыпаюсь в 6:30! Независимо от того во сколько лёг спать! Хоть в 4 часа уснёшь, в 6:30, глаза открываются! Упаси Господи от такого дара! Лена

Я тоже думаю, что мог бы по будильнику в голове, но подстраховываюсь, чтобы утром не проспать, ведь все проблемы потом мне же и на голову. В общем, на Бога надейся, но сам не плошай!

ваш мозг считывает электро-магнитное поле часов) будьте осторожны- можно спровоцировать призрачные голоса в голове и даже прикосновения-была передача по тв про такой феномен

Желательно спать в полной отключке. Тогда лучше высыпаешься. А когда работает внутренний будильник, то подсознание и сознание напряжены. Это совет врачей.

ну просыпаюсь смотрю время ага ещё десять минут - вставать в разное время но будильником не пользуюсь - он нарушает сон, а сам мягче и безболезненей встаешь

Крыша постепенно съезжает от усталости. У меня такая хрень была. Выключить всё, всё до звонка в двери. Называется синдром менеджера. Телефон отключить!!!

Я, когда мне нужно встать в определенное время, завожу будильник, но просыпаюсь чаще всего чуть-чуть раньше.

Вот только что в ответе на один из вопросов упомянул что никогда за всю жизнь не просыпался под будильник ..

Я тоже,даже очень давно просыпаюсь без будильника,часов рядом нет, у меня в голове будильник на 5 часов утра

У меня был знакомы, который не глядя на часы с точностью до пары минут мог сказать, сколько сейчас времени

Я тоже всегда просыпаюсь не по будильнику . как САМА себе сказу , так и встаю . Это от родителей у меня .

запросто я если надо просыпаюсь почти с точностью до минуты и без будильника или чуть раньше

Можно, но всегда ставлю будильник. чтобы спать спокойно, просыпаюсь за пять минут до звонка)

Я именно им и пользуюсь) Только когда сильно не высплюсь, ставлю звонок в электронном)

У меня точно так же...Часы электронные и время еще отражаю на потолке-видно..если что.

У меня его никогда не было. Надо проснуться в 7 или в 6 - просыпаюсь, + или - 10-15 минут !

просыпаться это что вот я уже сколько лет не могу заснуть без снотворного