Мне очень нравится гипноз.Посмотри на ютюбе. Если хорошо попросишь,могу и я помочь
Почитала ответы...Ни одного дельного совета,к сожалению...Надеялась тоже на помощь(
когда в 2 часа глаза спят а голова нет трудно ответить как бороться с ней проклятой
завести баранов. пока их после выпаса посчитаешь сразу заснешь,если ты их и хозяин
Старик один вчера рассказал как, только я сам ещё не опробовал на себе, поделится??
А что у вас там хороших бабушек нет, ну к которым много людей ходит, а они денег не берут за своё лечение??
была 10 лет у бабушки- диалог начался со слов "тебя ждет вскоре гробовая доска!", я плюнула и ушла
Да это вы к такой же дурочке как ваша свекровушка пошли, когда человек думает про кого не будь, та к его брату или к сестре по несчастью и идёт как телок!!
в зеркале я себя только вижу (еще не шиза!) тьфу, тьфу, тьфу
А вы Галина на своём месте!
слоников считать...!)но а если серьёзно..то папробуй.. аудио запись... или настойку....
у меня был такой период когда не мог нормальна уснуть пасоветовали.." корень женьшеня... "-не удевляйтись..!) мне тоже было смешно.. по началу.. в инструкций.. пишут его дозу... !
приветик киска ты секси))пообщаемся по вебке??? скайпик sasha1982s и агент sasha1982sssss@mail.ru,,
пробовал - бесполезно. а бывает наоборот - если сильно устанеш то заснешь на ходу ))
не ложиться спать вообще...)) а вместо сна сделать какую нибудь физическую работу..)
А я с ней не борюсь, сажусь и работаю до трёх , четырёх утра, а потом хорошо засыпаю.
Посетите деревню "Калачи" там засыпают без проблем и спят по 2-3 дня а то и неделями.
Активным сексом перед сном. Здорово помогает, но ежедневно не возможно применять
Это для тех, кто в отношениях)
Для всех ежедневное использование организм не выдержит
Иногда можно делать перерыв.
Обязательно делать перерывы, т.к. при этом чувства ярче, сон глубже...
Главное решить проблему которая крутится постоянно в голове, тогда сон вернется.
а если проблемы не кончаются?
Измените, что нибудь в своей жизни кардинально работу и др.
ложиться спать не раньше 24-х и вставать в 6 часов, со временем это войдет в систему
Встаю подхожу к окну смотрю и любуюсь звёздами замерзаю под одеяло и снова спать.
Есть много способов!))) Таблетки,прогулки перед сном,не есть перед сном, и т.д.!!!)))))
Мне посоветовали прогулку и горячий душ. Буду сегодня пробовать , только гулять во сколько?
Не надо себя будоражить...не надо сидеть в инете...не надо думки думать на ночь...))))
мозг отключать от мыслей,аудио книги слушать или мантры тибетские,мяты запарить
начать читать заумную книгу, научного содержания с большим кол-вом терминологии
Я пил сначала фензепам, с неделю. Потом глицин - не менее месяца. Ничего, засыпаю...