как бороться с бессонницей?

сбит режим дня, а вот барбовал просто снизит стресс

да какой там стресс, вроде все норм, хотя по натуре своей довольно буйная

ну или поработать до упаду

и так работаю без выходных

ну значит перед сном меньше фильмов смотреть и в интернете сидеть

обои под покраску(( без рисунка

ой,ну тогда по кругу гонять плафоны на люстре,тобишь считать по кругу)

удачи с подсчётом)))главное не сбиться и сон сам придёт)

результаты сообщу. может вы автор нового метода)

мой аватар?да ещё и нового метода? это как?)))

жаль.но врачи и сами страдают этим

Тогда надо спросить у Бога.

Если вы хотите освободится от бессоницы, то Бог вас примет влюбое время.

Полночи потягивалась...а за окном уже утро наступает...

...не знаю, у меня сон отличный... так и днём,сплю ... не так потягиваетесь...

Пошутить - хороший секс и спать будете богатырским сном. Серьезно - ванна с соленой водой, свежий воздух (прогулка с часок), чайная ложка меда на стакан теплой воды или молока, сон гарантирован.

Спасибо за совет!!! Думаю, что совмещу оба Ваших совета и расскажу о результатах)

Жду информацию. У меня по знакомым статистика набрана, проверено. Меня тоже научили.

Второй совет сработал на ура))

Первый еще лучше помогает...но не всегда бывает.

точно точно. но первый не всегда доступен((

создать новые и снова решать, а там и уснешь незаметно))))

это выход,срочно нужны проблемы,у кого лишние?

нафик чужие, тогда точно не до сна будет))))

Книга перед сном - затягивает. Смотришь на часы, а уже утро)

а я вот засыпаю. )))

спасибо!

Так при бессонице не получается

Считать звёзды на небе или рисунки на потолке.

Успокоительный сироп, помогает и при бессоннице. Изготовлен на травах. Попробуйте!)))

попробую обязательно) спасибо

Она те спать не дает,а ты не спи мол не буду

Спасибо.Но это трудно сделать...

водка с пивом- убийственная смесь!

Проспишь как мертвая верняк

зато когда проснешься- лихо будет

Секаса тогда надо хорошего

:DА на АВЕ что?)) Вот я его не пью,и сплю крепко!)))))))))

:DВот от этого голова и болит! Думает - а не выпить ли,расстраивается,вот и сон проподает!)))

почему голова болит, может правда начат употреблять?

судя по ответам, многие женщины от этого страдают, это наверное из за эмоциональности?

антидепрессанты помогают, афабозол можно для начала

Я раз в неделю принимаю фенозепам или корвалол,там входит в состав фенобарбетал!

И чем же это поможет? И он не будет спать?)

сначала спать будет некогдо а потом сил на бессоницу небудет

Вы об этом))) Пока не до таких друзей)