как бороться с бессонницей?

Читать интересный детектив..

Найдите способ ещё одолеть:читать,прогулка,стакан молока с ложкой мёда, приятная музыка.

Забыла вам сказать.Нужно выявить причину бессонницы.

Подумайте что мешает вам спать.Может вы думаете о работе, есть какайто план и вы его об думываете, чем-то расстроены и т.д.

хммм. надо проанализировать

Мне помогает лист бумаги пишите на нем, задействуется зрение будет легко.Успеха.

а жить то когда? если спать по 17 часов в день?

Да нет в 00;00 спать ! 6 часов достаточно

Зато бессонницы точно не будет

Тогда приходите,как снотворное!

И не надейтесь не прокатит!!!

Ну,так что...жлем'с? Или до перврй звезды НИ- НИ...

Можно.

но если помириться, может станет легче жить? кстати, в аптеке продают драже Вечернее. мне помогает

Он своим храпом сдувает меня с кровати

Работать надо или тренироваться физически,чтобы утомиться и уснуть безпамятства

сегодня не выспалась-и вместо того чтобы полежать сижу в Спрашке

проверю) тока работать неохота

Что ж вы её себе в подружки то записали???

она сама ко мне в постель прыгнула))

Умничка,выпейте на ночь травного чайку с мёдом и всё будет в порядке

вот! чай с ромашкой и мятой и мёд!

и будешь просыпаться каждые 2-3 часа и вставать в 6! крутооо

ога)) когда бессонница и не выспался-это понятно. но когда её нет, а ты не выспался-вот где потеря потерь)

так в чем потеря? мы и так во сне проводим треть жизни! и пол года недосыпаний ( и то для мамы, папы в это время перебираются на диваны в другие комнаты) потерей не назовешь

ну вообще-то логично))) зато ребёнок -это самое большое счастье! Можно ради этого и потерпеть!

у меня ни какого привыкания ,,,,,,,у меня хроническая бессонница поэтому и принимаю снотворное но все равно не каждый день

Я пью каждый, без снотворного вообще не сплю

у меня так же но пока на больничном не пью ,,,,,,,,телек до поздна смотрю и сама засыпаю

не успеваете?)) зовите на помощь кого-нибудь

))))а вот это уже хороший вариант)

на калькуляторе или счетах

ПУРГЕН-уснуть не уснёшь.но про бессонницу забудешь!

Анстасия,вы сама так боретесь с бессонницей?хаахха))

нет потом просто будете спать

нет, привыкание наступает и снотворное не помогает

точно)редко кто до полчетвертого считает)

Правильно поняла, Вмореидущая!!!

что нибудь очень скучное, можно даже учебник математики)

математику я люблю. почитаю какую-нить гуманитарну. хрен нь)