как бороться с бессонницей?

и че, мне всю жизнь теперь мучатся?!?

наверное,надо пить таблетки.Или не мучайтесь,а найдите в этом что-то хорошее.

да пью уже! просто от них быстро эффект заканчивается

а сколько Вам,простите? И потом,посмотрите на это с положительной стороны:ночью так много можно успеть

мне 37.Насколько помню,у меня бессонница с подросткового возраста.Ноя отказываюсь пока от таблеток.Думаю,Вам нужно успокоиться сейчас

Ну тогда, вернуться к работе... Занять себя чем-либо...

я занята выше крыши- вот в пятницу бабушку с Альцгеймера привезут! и спать не когда будет

Это очень тяжело... Когда я убирал за своей бабушкой перед ее смертью, я старался вспоминать как она убирала за мной в детстве... А еще, как тайком молилась надо мной когда я спал, находясь в отпуске, а затем боясь что ее застигнут, убегала из моей комнаты когда кто-то внезапно входил еле-еле семеня больными ногами... Я считал,что плачу по долгам, и никогда не смогу их оплатить... У нас, наверное, должна быть устроена так наша жизнь...

я понимаю, но пережить тяжко! она еще на меня ругается

Нам всем когда-то воздадут... То ли за добрые дела, а то и за лихие... Хотелось бы, не прятать глаз... Когда придем на Божий Суд...

проще валокордин в немереной дозе?

Так он и включает фенобарбитал

Они вызывают зависимость, а еще раньше привыкание

Небольшой курс не повредит и вреда не нананесет.

Небольшой ДА, но и не вылечит...

кнопка заела? или телефон глючит?

там будильник,рано вставать

отключенный телефон обычно включается в тот час, на когда установлен будильник

серьезно?…всёравно,рисковать не буду

Не спится и не спать, это разные вещи.

Сходите на улицу, на 20минут.

Боюсь ребенок проснется,, меня искать будет))

люблю. "времена года " весна и лето

Оо попробуйте не пожалеете можно в наушниках.

Прям ложкой из банки?)))))

тогда берегите нервы нервные клетки не востанавлиаются

Дорогая Катерина,пока ваш мозг напряжен,не один совет не поможет!Это внутри вас!

И...а,если дня три подряд? Очень тяжело...(((

лучше глазки закрывайте и баю бай

убаюкивание на моей малявочке срабатывает

Так мамка меня может тоже убаюкала бы... Лет так сорок назад

да я то же свою 20 лет назад так баюкал

А теперь бессонница подкралась....

И как же. если не секрет....

стала для мужа идеальной любовницей, ласковой женой и другом, вот через 25 лет брака он и не смотрит на других

Не смотрит... Честь Вам и хвала!!!

спасибо, это все не сложно

Просто Вы поняли, что лучше быть самой любовницей для мужа нежели он найдет ее сам....вот и вся сложность....

нет....даже усиленный ..в 4 утра уже на ногах

Вот в 4 утра и надо им заниматься. Опять уснешь, как младенец.

так потом какой уже сон....там уже 6 утра и на работу пора собираться

Еще не на пенсии? Да бросай ты эту работу к такой матери, пора уже и о здоровье подумать.

О, это хорошо, что на пенсии. Времени много свободного, и чем хочешь, тем и занимайся.

Вижу. Не спишь по ночам)))

Придумайте упражнения на коляске до изнемождения!

да придумывать не надо, мне каждое действие до изнеможения

Тогда не надо с ней бороться - займитесь чем нибудь и сон придёт сам когда надо будет.

Отпустите её, постарайтесь не думать о ней, займитесь чем нибудь - чем больше о ней думаете, тем больше она будет Вас доставать.

не переборщите с дозировкой а то привыкните

незашто наркош итак в городе хватает

Говорят, что это себя надо гнать в шею, чтобы устать до того, чтобы уснуть.

Пока не получается. Доброй ночи, Катюша)

поработай у станка 8 часов...

Перед сном бокальчик вина .

хммм. а на улице хулиганы вечером)