М/
Марибель / Санкт-Петербург / Лунная Тень
Ответы
ЛА
Лоуренс Аравийский
Диета "Воробышек"? насыпаешь горсть риса на пол. И, не сгибая колен ртом собрать. Все, что набрал - все твое
?
М/
Марибель / Санкт-Петербург / Лунная Тень
забавно... просто надо есть меньше
ЛА
Лоуренс Аравийский
.... Прям открытие.. Я ем меньше. А толку-то?
Как есть меньше?
М/
Марибель / Санкт-Петербург / Лунная Тень
еда должна помещаться в стакан - не больше
ЛА
Лоуренс Аравийский
А если мало?
Антонина Зюкина
Совет всем известен- меньше ЖРАТЬ и больше двигаться. К больным это не относится.
Александр
14 часов не есть... А в остальное время - сколько хочется! Совет от эндокринологов.
Андрей Григорьев
А у вас нет совета для желающих потолстеть? А то у меня при росте 174 см вес 62 кг.
М/
Марибель / Санкт-Петербург / Лунная Тень
Привет! конечно есть - надо есть побольше.... с хлебом с маслом и закусить ещё чем-то вроде пирожка
Андрей Григорьев
Ем! Все самое высококалорийное. Сдобное, жирное, сладкое. И без результата.
М/
Марибель / Санкт-Петербург / Лунная Тень
и пирожки? может двойную порцию?
Борис Артемович
Общеукрепляющая, утром ободряющая если жив, пока ещё - гимнастика.
Lego
Мне скажи! Я буду всем советовать, многих интересует! ... привет! )))
Юрий
если не есть после шести... то в полседьмого я выпью котлету.)))
Алексей Старшинов
дешевый и общеприменительный способ- чудо лейкопластырь...
ВИ
Владимир Илюхин
Это же трудиться надо))) Раньше по тайге - все автоматом)))
Алексей Ерёмин(Бердск)
Я и без советов знаю.Меньше жрать и больше двигаться...
Татьяна Корсакова
Есть желание поправиться, еду не предлагать - не лезет
Георгий Ламбоцкий
надо не испытывать проблемы, а получать удовольствие
Карл Цейс
о! я первый в очереди! помогите мне! я жЫрнЫй!!!!!!!!!!!!!!!!!
М/
Марибель / Санкт-Петербург / Лунная Тень
надо есть малыми порциями - вот и весь секрет
Александр Николаевич
Ну ка-ну ка . Мнение нового чародея всегда интересно.
Александр Николаевич
Мудры слова твои, о гений чести.
ВГ
Владимир Горшков
Цыган,приучил лошадь не есть,она возьми и подохни.
М/
Марибель / Санкт-Петербург / Лунная Тень
вот что в стакан влезет - то и кушайте!
ВГ
Владимир Горшков
Спасибо за совет,у меня большой стакан 350мл,не маловат ???
М/
Марибель / Санкт-Петербург / Лунная Тень
250 - 300 гр достаточно - главное ввести в систему
ВГ
Владимир Горшков
Вот система и губит людей.
Николай Дударев
это надо бросить пить. курить и сдевушками гулять
ИБ
Ира Барышева
Очень даже есть!!!! Совет приму с благодарностью.
М/
Марибель / Санкт-Петербург / Лунная Тень
Привет! надо просто есть маленькими порциями - потому что большие не усваиваются
ИБ
Ира Барышева
Спасибо!!! Еще бы остановить себя!!!
М/
Марибель / Санкт-Петербург / Лунная Тень
порция должна помещаться в стакан -- попробуйте - это очень просто
ИБ
Ира Барышева
Оооо так я больше и не ем, а несет как натдрожжах
М/
Марибель / Санкт-Петербург / Лунная Тень
нет - вы попробуйте взять стакан и положить туда пищу... есть медленно... и без хлеба... реально помогает
Сергей Богатов
А поможет?Ведь у всех организмы индивидуальны.
Сергей Богатов
Хорошо,но ведь и не всякая еда,наверное?
М/
Марибель / Санкт-Петербург / Лунная Тень
мы просто много едим - и от этого толстеем
М/
Марибель / Санкт-Петербург / Лунная Тень
вот! если мы реально ограничим порцию - вес придёт в норму. без всяких диет.... но хлеб за обедом лишний
Сергей Богатов
Верно,сам хлеб почти не ем.
М/
Марибель / Санкт-Петербург / Лунная Тень
вот и хорошо - мясо вообще надо отдельно от хлеба есть.. больше ограничений нет
Alex Alexov
Не есть на ночь больше пить воды и двигаться
Василий.
Привет. Мечтаю сбросить пару килограмм
М/
Марибель / Санкт-Петербург / Лунная Тень
Привет! всё просто - надо уменьшить порцию пищи
Василий.
Мяса много не бывает
Похожие вопросы