Как бороться со своими страхами?

Страхи ум вытаскивает из будущего, а диспепсии из прошлого. Рекомендуется жить в настоящем. Прошлого уже нет, а будущего ещё нет и то и другое порождение ума, привыкшего к роли хозяина. Других вариантов кроме перевоспитания ума в Доброго Друга-Слугу нет. Это не простое, но самое Главное решение для обретения Гармонии, Здоровья и Благополучия. Если будет желание и возможность этим заниматься, могу поделиться. ВсегоДоброго вам и только Благих Мыслей!

Больше половины человечества от этого страдают. Одни пьют успокоительные, а другие наркотики. Психологи - это потеря денег и времени, они ничем не отличаются от цыганвы, только одеты аккуратней. Лечитесь походами по улицам, толкайтесь и улыбайтесь прохожим, обнимайтесь со знакомыми и не смотрите сериалы, они затягивают в мысли наперёд, заставляя переживать на пустом месте.

Хороший вопрос. Осознанно снижать градус важности всего и вся. Разбирать свои страхи по косточкам и задавать себе вопросы: а что будет самого плохого в этом случае, а ещё дальше и ещё...? Проверять свои прогнозы и предположения на предмет: это реальные данные или мои домыслы и сценарии из головы? Не отвечать, мысленно, за других людей на свои вопросы и реплики.

Вопрос не так-то прост. Лучше всего на него ответит профессиональный психолог. Я , как технарь, начал бы со следующего. Чего Вас пугает? Не всего же Вы боитесь. А сузив круг причин боязней начал бы разбираться конкретно с каждой составвляющей. Но это всё благие пожелания из серии "Чужую беду- руками разведу". Психолог определит лучше.

Чтобы его побороть,нужно в любом случае его преодолеть!например боритесь одна в темной комнате сидеть,стоит раз просидеть заставив себя и поймёте,что не так уж и страшно ...и к другим страхам потом отношение поменяется

делаю то что страшно)) Люблю чувство страха) ну это когда ,, холостой ,, и без ответственности за половинку... правда друзья некоторые говорят так и не выжить можно епанный маклайд

А Вы нападайте на них. Лучшая защита- это нападение. И всегда, если чего боитесь, то говорите, что это не будет. А мысль вещь материальная. Что захотите, то и исполнится.

Не надо бояться. Вы - не тело, а вечный дух. и кроме того страх разрушает защиту. если боитесь - значит допускаете на вас нападение, то есть приглашаете напасть.

Безсмыслено. Они победят в таком случае, у них огромное преимущество - они невидимы. Другой подход срабатывает отлично - подружиться с ними, и высвободить

во-первых подлечить нервы.... а потом сесть и объяснить себе, что все расписано на роду и нужно смириться..... а остальное Бог даст, с вами не призойдет....

Только к хорошему невропатологу. К ХОРОШЕМУ!!!. А не к " придурку" Проверено на себе. . Была " паническая атака ". Это что и страх,- даже хуже.

Как возникают ?? если на вас катит авто в темноте это одно а если беспричинно это уже психиатрия лечить ! хорошо помогает флоукситин

Больше читайте, читайте хорошие книги. Погрузившись в чтение хороших книг, Вы забудете обо всём, в том числе и о своих страхах.

нужно посмотреть своим страхам в глаза и сказать" я сильнее своих страхов" они всего лишь иллюзии мы их сами себе придумываем

психологи советуют представить,что они уже произошли и что вы тогда будете делать? скорее всего будете жить как жили.

Говорят надо идти им на встречу...По моему, это чушь - я всегда ухожу от них в обратную сторону и все нормальтно)))(

Зачем бороться? Поймите зачем страхи нужны, что они дают... может то, чего не достает можно получить и без страха.

просто перестань бояться и верь в себя и все получится ! главное не отчаивайся не опускай рук и не сдавайся !

Смотря чего Вы боитесь. Представьте, что то, чего Вы боитесь уже случилось и найдите выход из этой ситуации.

Вместе с психологом. Для начала выясните какие вторичные выгоды Вам несут эти страхи. И потом действуйте.