а кто-нибудь пользуется "умным будильником" на смартчасах? реально легче просыпаться или одинаково? а то я что-то разницы никакой не вижу )

Фазы чередуются постоянно. Если будильник поставить на 5 утра - он постарается разбудить от 4:45 до 5:00 в фазе быстрого сна. Если он такой фазы не найдет - разбудит ровно в 5

ООО, нужная вещь. А как будильник их ищет?

По пульсу и движениям. Заворочалась - пора будить, типа

Ой, попахивает бредом...))))

Мне вот тоже так показалось
Но некоторые хвалят

видать некому подсказать))

Кофе не варит, но может напомнить об этом. Я пользуюсь лет пять, штука удобная и приятнее обычного будильника.

А чем он кардинально отличается от обычного?

То есть это спать в часах надо, я правильно понимаю?

Более мягкое пробуждение, плюс совершенно не тревожит окружающих. У нормальных смарт-часов и смарт-браслетов ещё и подгадывает фазу сна.