Какой вид спорта посоветуйте?

Бег. Со специализацией на марафон. ))

Да) С 18 лет занималась в зале- фитнес, силовые.Потом семья, сын, муж. работа...забросила.. Ещё в бассейн хожу иногда. А ты как со спортом дружишь?

Если вопрос мне, то уже почти 10 лет бегаю, занимаюсь регулярно утром на спортплощадке, плюс на работе сделали с ребятами качалку в холле. Вместо обеда занимаюсь. Хотя спортом это назвать трудно, скорее физкультурой. Для спорта староват уже.

Да ладно, все мы не молодеем. Никогда не поздно заниматься. Пусть не профессионально, но я такой драйв чувствую после тренировки! Мышцы так приятно болят)

Та же фигня.
Это дофамин, который вырабатывается при физических нагрузках. Кстати, у многих вырабатывается зависимость сродни наркотической. Знаю по себе - когда долго не занимаешься, ломает прям.

Точно! Болела и не ходила месяц,так прям мышцы ныли, требовали привычной нагрузки))