Забыла... Забыться, уколоться, и упасть на дно колодца. Как-то так)))
скинуть трек со стихом Есенина об экзистенциальном кризисе?
набери вк Podval Capella - #050, потом можно послушать Ганджу – V Λ C U U M, и эти треки дуплетом нехило лечат душу...
Не создавать ситуаций,которые могут это провоцировать.
Некоторые процессы очень тяжело контролировать.
Это так. Поэтому стоит избегать ситуаций,которые провоцируют конфликты.
завести вторую личность и половину спихнуть на нее 
медитации очень помогают настроиться на что-то одно
Не смотреть телевизор, избегать лишних стрессов
меньше голову грузить и на ночь 1/2 фенобарбитала
Я думая, что нужно стараться больше отдыхать.
лучше избавиться от шизофринии,для начала ))
Одиночество - лучшее лекарство, наверное. )))
Как раз в одиночестве и грузит сильнее всего.
Вот и хорошо, без раздражающих факторов, можно спокойно рассуждать.
только медикаментами от врача-специалиста.
это к доктору....своими силами не получится.
творчеством. Петь, музицировать, рисовать.
Жить спокойной жизнью с близкими людьми...
напишите все на бумагшеи сожгите!!!! все!!!
Не вникать что делает вторая личность))))
поднять руку послать всех на три буквы 
сходить к психиатру на консультацию
...закрыть глаза и под одеяло!!!! нет????
Переквалифицироваться в олигофрены