как вы думаете, вот эти все приложения на телефоне со спорт программами имеют смысл или только время тратить?)

Время убивать не должны здесь

Я нет, я занимаюсь по старинке в фитнесе. Подружка занималась по программам в тытрубе и приложениям, парень на работе (сотрудник) тоже по какому-то приложению занимается. Всегда лучше что-то делать, чем не делать ). Информации теперь много, при желании можно найти что-то, что Вас устроит.

Значит, вперёд ). Удивительных, кстати, результатов можно добиться, позанимавшись несколько лет просто в охотку.

Точно будут, не сомневайтесь. Но делайте только то, что нравится. Чтобы это было долго. Физра это круто, так то. Если заниматься в охотку

http://goodlooker.ru/les-mills-body-pump-vs-pump-workout.html

Вот... Про прикольную программу для дома узнал. Вариант бодипамп для домашних условий. А бодипамп - это самая популярная тренировка в мире

ну с меня три ручья сходит

Очень важна обстановка и общение. Это сильно затягивает.

ну какое общение при тренировке - чисто занятие

Самое обычное, между подходами, после тренировки....Так обрастаешь друзьми

ну друзей у меня очень достаточно

так вы хоть раз по ним занимались? или просто не видел, но фигня?))

ну так видите - вы не делали ничего прост - конечно откуда быть эффекту?))

Ну не дошёл же др конца то даже

ну говорить что бред и не помогает - не дойдя до конца одного этапа даже

Может глубже нужно изучить

а какие особенно?)) есть есть что то конкретное дайти наводку)

в чем же, все бесплатно - скачиваешь и занимаешься по нему - все

Да так не совсем интересно и ещё займет память телефона))лучше сходить на свежий воздух

ну так кому как про интерес - дело то не в нем - а в эффективности

А эффективности это всё зависит от человека а не приложения)))

ну если человек все делает по нему - вот вопрос

Здесь вопрос ну если то отлично! если нет тоже отлично у каждого своя вариант)))

ну если человек все делает по нему это хорошо А если нет тоже хорошо))) ☀