Гинко билоба говорят помогает, но мне не помогло, целую банку сьел. Заучивать наизусть, самое лучше
Тренируйте её, как мышцы - читайте , изучайте языки, решайте задачи, занимайтесь ТРИЗ, нейробикой...
ТРИЗ нейробика мне незнакома
Тогда поисковик вам в помощь:)
учить наизусть стихи, во первых фразы пригодятся из стихов и вроде как память будет вроде лучше
Принимайте Ноотропил. В инструкции так и написано: Восстанавливает утраченные нервные связи...
Правильноппитаются , делать упражнения на память, читать , учить стихи и языки , пить лекарство
В аптеке подскажут...а вообще врач...вы сами знаете от чего с памятью проблемы...стресса, сосуды мозга может надо улучшить кровообращение...или пить успокоительное....это не просто
Главное не зацикливайтесь на этом...может это снижение концентрации внимания , а не память , сами понаблюдайте за собой , что именно вы забываете при каких обстоятельствах...положите с вечера нужную вещь и запомните, утром ппроверьтевспомнили сразу...
Успехов...сейчас жизнь стремительно, заматываемся ...то тут мы ,то там ...не удивительно ззабыть.. Что то
Спасибо.С наступающим Вас!
С наступающим счастья и достатка во всем...
ГЛИЦИН, БИЛОБИЛ и БИЛОБИЛ ФОРТЕ, ИНТЕЛЛАН, ФЕЗАМ, ПИРАЦЕТАМ, ВИТРУМ МЕМОРИ....... и стихи учить.....
я от этих препаратов не умру?
Если все сразу принять , то помрете...... И ко мне на прием.....
Пугать ? Вас ? Зачем ? Мне не надо , Вас пугать..... Учите просто стихи, прозу, считайте в уме.... И все будет O`k ! С памятью.... А препараты эти предназначены для тех у кого возрастное расстройство памяти.....
так у меня же возростное, началось после 40
Возрастное , то после 60-ти.....
Перед школой отец заставлял стихи учить. Буревестника Горького частично до сих пор помню.))
Раздайте все свои деньги в долг друзьям, и - ежедневная тренировка памяти вам обеспечена...
Самый простой способ-чтение.Мало того,что память улучшается,так еще и лексикон обогатите.
есть такая тема ----из ряда картинок закрытых выбирать 2ве одинаковых,прежде посмотрев все
левой рукой гладь пузо по часовой стрелке, а правой макушку головушки против часовой ......
развивает полушария хорошо ... с мышлением, и как следствие память
ЕСТЬ УМСТВЕННЫЕ КАРТЫ ТОНИ БЬЮЗЕНА !САМ НЕДАВНО НАЧАЛ ЗНАКОМИТСЯ , ПОКА НЕ ПЛОХО .СОВЕТУЮ
На память влияет мясо. Если бабахнуть кусок мяса на завтрак, про обед можно и забыть........
А ,то ж , нужны рецепты,обращайтесь.....
Вот и договорились...........)))))
тренировать процесс запоминания, систематизировать или маркировать запоминаемую инфу
Отгадывать почаще кроссворды-так вы будете ее тренировать и постепенно она улучшится.
Чтобы улучшить (усилить) что-либо надо это тренировать. Не можешь сам - найди тренера.
есть пару сиропчиков.. а так - книги. Кто умеет читать тот будет жить в следующем веке
Учить стихи, решать кроссворды, головоломки, играть в шахматы.. И хорошо высыпаться.
Играть в шахматы, по чаще бывать на свежем воздухе и регулярно заниматься сексом....
спать 8 часов, физкультура + постоянный секс и чтение классиков (но не в Интернете)!!!