ПГ
Патлатый Гавнюк
можно ли качатся до потери сил каждый день или надо делать перерывы почаще я просто тут массу набираю
можно ли качатся до потери сил каждый день или надо делать перерывы почаще я просто тут массу набираю
существует правило ненавреди ты его почувствуеш на теле и будеш делать перерыв
каждый день до потери сил - ужас
качаться, а потом кушать
гууууууд)))
нам так тренер говорит
i am your тренер
ага
ВСЕ НАДО ДЕЛАТЬ В МЕРУ.