Занимались или занимаетесь вы когда-нибудь спортом? Каким и почему?

Все мы, когда перестаем что-то делать, теряем результат... Может, не стоит и голову мыть, зубы чистить? Все равно зубы вывалятся и голова полысеет)

9 лет

СЧ

Странный Человек

Да нет, это уже совсем другое, мне будет не комфортно ходить с грязной головой и с нечищеными зубами, а вот без мускулов и пресса я легко проживу

9 лет

Ирина Ткач

в детстве занималась конькобежным спортом, летом ездили в спортивный лагерь, очень нравилось, занималась для здоровья, врач сказал нужно заниматься зимним видом спорта, а рядом с домом был каток, ну вот я и пошла)))

9 лет

Чудочудное Диводивное)))

В детстве и юности занималась греблей на байдарке. Потом (и до сих пор) просто ежедневная домашняя гимнастика. А почему? Потому что мне нравится иметь красивое тело (тем более в моём возрасте!))))))))

9 лет

Владимир

Занимался СамБО, но после травмы в спаринге вот уже несколько лет из спорта только пешие прогулки на дальние расстояния Скучаю по тому времени...

9 лет

я 12 лет занимаюсь спортом. Начинала с пауэрлифтинга. Сейчас кардио- аэробные тренировки, на тренажерах гребля, велосипед с отягощением занимаюсь.

9 лет

вот это правильно!Приходим в спортзал за здоровьем прежде всего. Можете не сомневаться, хватит его. Но главное соблюдать технику и беречь организм. Я однажды сорвала спину на становой тяге, нарушила технику и год ездила в Израиль лечила.....сейчас тьфу, тьфу все отлично. И один тренер мне посоветовал жим лежа со штангой делать не с прогибом спины, а плотно прижимать поясницу к скамейке! И о, чудо! спина перестала болеть вообще!!!!!!!!!

9 лет

Были уже надрывы сухожилий трицепса, грудных, 2 протузии в поясничном отделе и по мелочи... Лечит физкультура, спорт соревновательный калечит, к сожалению. Работа с весами, троекратно превышающими свой собственный не проходит бесследно... Но спортивное долголетие возможно, знаю по примеру своего тренера, он продолжает выступать в свои 76, ставя рекорды в старшей возрастной группе)

9 лет

моему тренеру 63 года, он ещё и бодибилдер, тоже выступает

9 лет

Не Яшанькин-старший, случайно?

9 лет

хруслов Владимир Андреевич

9 лет

Елена

Баскетболом! Как за компанию пришла в секцию в 3 классе,так и осталась...еще в институте играла,а потом только с детьми во дворе))

9 лет

Арина *****

До 20 лет дзюдо, просто нравилось, хобби...сейчас два раза в неделю просто давние упражнения, опять же для хобби

9 лет

Хожу в фитнес зал. Хочу кубики и подтянутое тело. В неделю два раза играю в футбол. Это интерестно и полезно.

9 лет

Мой рост 180см. Вес был 102 сейчас между 96ю и 97ю. Хочу сбросить вес, диета у меня на всем отказываю, а после, энергии на тренировки не остается. Кружиться голова. Как правильно питаться, чтобы и вес скинуть и тело подтянуть.

9 лет

Во всем отказывать нельзя, питание - линейная низкоуглеводка, с дефицитом в 20%

9 лет

Низкоуглеводная, это что. В этом я не понимаю. Что в чем содержиться . И можно ли одно и то же питание употреблять каждый день. Или нужен ассорти?

9 лет

На каждый продукт можно найти состав по бжу и ккал. Берем калькулятор и считаем под свою норму) можно каждый день одно и то же, пока не надоест и пока вес не встанет.

9 лет