Приседания, жим лежа или становая тяга?

Значит, мне нужно поменять тренера) Возьметесь за меня?

Не нужно менять тренера если результаты идут))) я живу далековато)) но запросто взялся бы

Можно удаленно) Результаты медленно, наверное уже встали. Эх, приехала бы)))

Виктория, я всегда рад гостям))

Найдите меня в вк... буду свобрден, напишу))

Ну раз шарите, то не нужен вам тренер)))

Ну наверное. А я шарю???)))

А я откуда могу знать, приезжайте, заценим))

Казахстан, Алмата, ул.Саина угол Абая, тренажерный зал Nautilus

Охххх....в другую страну....чтоб заценить....неее

Каждое утро я этим занимаюсь

))) !)

Что то знакомое..но забыла

Персональные тренировки помогут))

а это кито такой и зачем к нему надо

Вид спорт силовой)) три основные дисциплины))

Супер, вы мне уже нравитесь)))

Не так уж быстро, главное без тормозов)))

Значит для вас приготовим crossfit-программу))

Я уже говорил, люблю когда соглашаются со мной))

Все вместе, три основные дисциплины))

Мне больше нравится, я знаю))

??

Спасибо))))

Умница, наконец-то люди с мозгами начинают посещать мою страницу))

Ещё бы,попец будет как орех))

Так и попросился на грех:)

да ну не до такой степени)) мне просто надо начать, я все сделаю, но мне лень, я ведь так удобно сижу)))

Я тоже удобно сижу, но после трени)))

Выбрасывайте свой стыд и гоу маньячить в зал)))

и воля тоже , вырвать себя из этого болота, нужна воля

Я сетаки не соглашусь, воля - это когда не хочешь, но делаешь, а я хотел, были конечно моменты когда хотелось все бросить..., ну может совсем немножечко воли=)))

я наблюдаю всю жизнь за своим папой, он в свое время преуспел в гребле на байдарках и каноэ, государство наградило даже квартирой , много мастеров спорта воспитал , так вот, воля постоянно применяется и если бне она , то не знаю , что икак было б

))обе стороны по-своему правы

а че обделять-то)))) если так и есть)))

Явно не для меня такой *спорт*))))

а мне такой нравится. я лежу, а надо мной - жим лежа

Тогда уж отжимания над вами)))

да, можно назвать хоть как. здесь как в спорте - тоже сто потов и силы опустошаются

Только это аэробная нагрузка и масса, в отличии от анаэробной, не прибавится)))

ну в таких подробностях я не смыслю.

Я так изначально и подумал))

а я даже не знаю, что это такое

А вот это жаль, дуйте в зал к тренеру))

Не важно что, главное лёжа))

Супер, поддерживая всеми еонечностяии))

))))это ж база)куда без нее)

))))это ж база)куда без нее)

Женщины ,которые качаются- красиво)))

Это я спрашиваю что выберете)))