Как правильно делать отжимания на брусьях,чтобы нагрузка шла на грудные мышцы?

Question

Сергей Бастюченко · Accepted Answer

:) ДА УЖ ДАВНО ЭТО БЫЛО ЛЕТ ТАК 20 ТОМУ КАК ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ТУДА ЗАЛАЗИЛ :thumbsup:

Max Vaisman · Answer

вам про бег трусцой по утрам рассказать\ как он подымает бодрость духа \

Vlad Axentii · Answer

руки шире плечь и тогда бдет больше идти на мышцы груди

Наталья Сапунова (Тюгаева) · Answer

НЕ знаю, смотря на вашу фото это вы хорошо умеете

Павел Колесник · Answer

нужна локти в стороны и колени к себе прижать

Зитка) Паразитка))) · Answer

Не увлекалась не знаю..мозги накачай!)))))))))

Наталья Шаталова · Answer

лечь на спину и отжимать брусья от груди

Бакытжан Адильбаев · Answer

Держать ноги под 90 градусов. Мое мнение.

Наиль Махмутов · Answer

опускайся по ниже и желательно с весом

Марина Гладченко · Answer

о,этот вопрос не ко мне,а скорее к мужу

Светлана Зернова · Answer

Вы именно у женщин это спрашиваете?

Владимир Кремер · Answer

Спроси у тренеров или спортсменов

Валентина *** · Answer

Чего не знаю,того не знаю...А как?

Der Geist Der Vergangenheit · Answer

корпус вперёд а локти в сторону

Катерина Ляпунова · Answer

не знаю, не занимаюсь спортом.

Саня Мариян · Answer

становиться на широкий хват

Alexandr Konovalov · Answer

ну с начала оденьте мыщцы))))

Заяц Заяц · Answer

Лучше прочитать в" книге".

Gulnara Turebekova · Answer

это вопрос к специалисту

Анна Крамар · Answer

ну я ж не инструктор....