как вы усмиряете гнев?

В лесу жила ворона-матершинница,что ни слово, то мат.Собрались звери и постановили: будет ворона и дальше материться-общипят ей все перья....Ворона день молчала,другой молчала-на третий день смотрят звери- сидит ворона на суку, выдерает себе перья и приговаривает: да на х.... мне нужны эти перья!!!!--Вот и я так , пойду в укромный уголок, пощиплю поругаюсь-и опять спокойна!

очень тяжело.просто есть люди.которым нравится психопатию разводить на ровном месте и сейчас я стараюсь себя контролировать при общении с ними.

По разному,иногда задумаюсь:"А чего это я разошлась. А иногда вспоминаю слова из библии(Возлюби врага своего) и уже не злюсь и гнев проходит.

я стараюсь не гневаться. Ну уж если разгневалась, то выплескиваю его на специальную подушку, которую можно отругать, побить и т.д.

есть два способа: нужно умыться прохладной водой или лечь на землю (всю отрицательную энергию заберëт земля),можно лечь на пол.

есть два способа: нужно умыться прохладной водой или лечь на землю (всю отрицательную энергию заберëт земля),можно лечь на пол.

я крайне редко гневаюсь...но когда такое происходит...я пью снотворное и ложусь спать..так от меня поменьше вреда.

Разумом и сразу оцениваю ситуации и ищу выход, если не получается, беру тайм аут, эмоции редко...сейчас уже редко.

я крайне редко гневаюсь...но когда такое происходит...я пью снотворное и ложусь спать..так от меня поменьше вреда

С некотрых пор - становится смешно от осознания, что сердишься - не зря говорят, что в гневе человек смешон...

переключаюсь на другую тему,стараюсь не зацикливаться на том,что меня разозлило: успокаиваю себя сама!!!!!!!

начинаю думать о чем то хорошем.потомучто гнев прежде всего этим сам себе в первую очередь наносишь вред

Повторяю про себя такие слова "Я спокоен, сдержан, уравновешен", после чего делаю глубокий вдох и выдох

никак.проявление эмоций прекрасно если человек в адрес которого эти эмоции проявляются их заслужил

гневно кричу,топаю ногами,швыряю все,что попадется под руку,или плачу тихонечко злясь в мыслях....

по разному само легко пойти отжатся от пола сразу все пройдет руки болят уже и гнев кудато делся

Он у меня не нуждается в усмирении, ибо знает своё предназначение, и почём зря не проявляется..

Не знаю, я просто вспоминаю что на меня сейчас смотрит мой маленький ребенок и все проходит...

Стараюсь думать о чем то другом, заняться любимым делом, покурить, прокатиться на машине..

Дерусь! Меня нельзя доводить до этого состояния! Кто раз испытал, тот даже и не пытается!!!