если вы в своей квартире сядьте на пол три четыре)))делаем гимнастику

Если вы в своей квартире, лягте на пол, три-четыре
Выполняйте правильно движения. Прочь влияния извне.
Привыкайте к новизне. Вдох глубокий до изнеможения.)))))

нет. сначала начинаем стоя:ноги на ширине плеч,руки на пояс и начинаем круговые движения головы в право и влево..

если вы в своей квартире,лягте на пол, три-четыре, выполняйте правильно движения.......

да... прикольная песенка у Высоцкого была.... а зарядку, да, надо сделать

Только выполняйте правильно движения! Ато если хилый сразу в гроб!

"Выполняйте правильно движе-ния-я! " - так кажется у Высоцкого?

а на работе если??? сядьте за комп и работайте ТРИ ЧЕТЫРЕ)))

с удовольствием бы! но.. если хилый--сразу хлоп!))))

Вдох глубокий, руки шире. Не спешите, три-четыре!

Тут и без гимнастики бегаешь как белка в колесе

У меня на это занятие силы воли не хватает!!! :)))

а теперь попрыгаем...и пипец соседской люстре!

я на работе сейчас)))).....думаю меня не поймут)))

Музыку,Стас,включи погромче...не слышно)))))

Окей)))я в своей квартире щяс ею займусь))))

А если еще на работе?...Хотя......))))))))))))))))

конечно же делаем)))))) на тринажоре)))))))

хватает беготни без присиданий..........

а если мы на работе???? тогда что)))))

Аэробику...................)))))))))))))))))