У кого получается,мысленно вызвать ощущение тепла в кистях рук,поделитесь?

Сразу в кистях тепло может вызвать профи, а у любителей все идет по порядку: ступни ног, икры, внешняя сторона бедер, внутренняя, низ живота, диафрагма, плечи, потом кисти рук. Очень помогает воспоминание того, как это реально происходило, если Вам удавалось погружаться в теплую воду в бочке. Попробуйте

Это достигается аутогенными тренировками . Найдите книгу " Учитесь властвовать собой " , автора к сожалению не помню , знаю только то , что он болгарин .В этой книге приводится комплекс упражнений , овладев которыми Вы сможете регулировать работу каждого своего органа в отдельности .

Когда мне было 5 лет, мама всегда твердила мне, что самое важное в жизни — быть счастливым. Когда я пошел в школу, меня спросили, кем я хочу стать, когда вырасту. Я написал «счастливым». Мне сказали – «ты не понял задание», а я ответил — «вы не поняли жизнь».

у меня. Это техника аутогенного тренинга. Нужно лечь, успокоиться лучше закрыть глаза и говорить. Мои руки наливаются теплом, мои руки наливаются теплом. Мои ноги наливаются теплом. Мои руки тяжелееют и наливаются теплом. Мои руки тяжелы и теплы

умею. Научиться этому не сложно. Писать сейчас некогда. Долго это и много. Посмотрите в инете * аутогенная тренировка * Там всё должно быть написано. понятно. Для начала надо научиться расслабляться, потом уже всё получится.

и в ногах тоже. У меня стало работать через три дня. Горизонт. Состояние альфа - полу-сон, полу-явь. А дальше фантазия - тёплое море, огонь, пух.....А потом - рефлекторно, как только в горизонте

Выставляю руки перед собой и глубоко вдыхаю, а когда выдыхаю представляю, что тёплый воздух выходит через руки.... Так, кстати, могу бороться с повышенной температурой тела....

Вдох через верхушку головыи мысленно внимание за этот поток...к плечам и в руки...выдох через руки...внимание-это важно.Там где наше внимание-там энергия.

Есть несколько способов. Но это надо показывать, а не рассказывать. Я нашёл в Инструкция для снайперов. На морозе (-10 -15, 30-40 мин.) руки не мёрзнут.

Я уже ооочень давно владею техниками ладошке лечебных и все просто ,действует на мыслеобразами в вашей голове ,картинку запустите и пойдет

Почитайте книги доктора Сергея Коновалова, они есть в интернете.Уверена, вам будет интересно. Там найдете ответы на свои вопросы.

Для начала надо поесть, встать под тёплый душ, лечь в постель, расслабиться и только потом приступать к мантрам аутотренинга

если мозги уже не работают а это случается в стадии моразма то лучше прикупить грелку можно живую собачку или котика

У меня вообще тёплые ладони, но я подношу к лицу и чувствую тепло от них, а вот вызывать , видимо , нет необходимости.

Попробуйте произносить про себя " Я солнце! я большое яркое солнце.." при этом расслабиться и закрыть глаза...

У человека, который вызывает у Вас положительные эмоции.... И никакого секрета в этом нет! Просто это так!

Взять за руку человека вроде обычный жест, но почему-то именно он заставляет всё внутри перевернуться.

Откройте теорию по медитации и в путь, хоть в холод , хоть в жару и более зубную можно разогнать

Это легко, представьте что трогаете что-нибудь горячее, погружаете руки в кипяток или ещё что.

доброго времени суток! вылечила. теперь сама болею. как скинуть и куда. подскажите пожалуйста