И побольше в этот месяц ходи пешком быстрым шагом
Вес сумок-конечно! Ведь в них не будет сладостей!
Главное продержаться 21 день... Остальное фигня))
У утки не диетическое мясо?)
Нет , там прослойка ещё и картохи два круга)
Это обжорство))
Так необзывай утку мою как попало 

Аха ха)))
Готов тебя выручить. Съедать все твоё сладкое.
Уже почти месяц прошел! Ну и как результат?
Минус 4 кг пока)
От общего веса это много?
Нет...этого мало... но жизнь потеряет краски...
Попробуйте. Потом напишите, что получилось.
Обязательно)
Я хлеб и сахар не ем 12 лет. Здоровье - супер ))
нет. Курить начните вес сразу уменьшится
Зачем мне эта вредная привычка?
сбросить вес ЗОЖем навряд ли удастся. Я занимаюсь спортом, вижу в фитнес клубе баб, которые по три года пыхтят в зале три раза в неделю. Изменений ноль.
Они пыхтят в зале, а потом приходят домой и наедаются 
вряд ли. Они взамуж хотят



на самом деле реально нужно уменьшить размер порции. Размер желудка с пригоршню, вот такой и должна быть порция
надо комплексно подходить к этому вопросу
Да, я знаю
Если не будете заедать чем-то другим, то да
Интереснее удастся ли месяц продержаться
Нееет
Бывает)
Но питание поменяла)
Тогда всё получится
минус 4 кг уже
Супер
И не только от сладкого надо отказываться
а сколько сладкого до этого употребляли?
Ну, я сладкоежка)
тогда еще и опасность диабета
Тьфу тьфу тьфу 
блин, в глаз
мне попала!!!


а кровь раз в квратал сдавайте на сахар на всякий случай!
....если сладкое ничем заменять не будешь.
Если получится отказаться, то наверняка
Решила она , а меня то спросила?))
Интересно детки пляшут))
Не знаю, как детки, а я пляшу))), результат уже есть, хоть и небольшой)
Ну эт радует
Я не ем сладкого совсем. Вес не меняется
Вот и я не знаю
Удастся , вполне от 150 вам сбросить до 130
Ой, я столько не вешу 
Так я , просто для примера
И не ешьте после обеда. тогда сбросите
После физической нагрузки не есть , нельзя
Ааа, тогда нужно
Так и от мучного и картошки тоже надо ,
Хлеб только с утра и поменьше)
Мясо ем, сало нет
Сало есть?
Нет мне тоже запрещает ,я же правоверный


