Владислав Потанин
Поменьше еды, побольше ходьбы и физической нвгрузки.
Интервальное голодание
Не есть, только пить)
А сколько тебе дали?
не помешало бы на 15 кг похудеть
Масса тела ... потребление и расход калорий ...
95 кг у меня расход калорий незнаю
Я все сказал.
Закрыть рот скотчем
В какой короткий
5 разовое питание, 3 основных приема 2 перекуса, интервальное голодание, подсчет калорий, что Вам подходит то и выбирайте. 5-7 кг. гарантированно
Есть,но не жрать!
А сколько теб
Мне 25 лет вес не хочу писать но скажу точно не помешало бы 15 кг скинуть
А сколько теб
Не есть много
Влюбиться)