Как набрать в весе??? Ответ типо, жири больше не останавливаясь, не катит..)

Оо +10 кг хочу, ну тупо жира не хочу-не красиво же, мышц на верно) интересно как я буду с мышцами выглядеть...

Мышцы у женщин это не как у мужчин руки как голова. Я имел ввиду передние мышцы и задние. Курочка, творог, 2 дня в неделю тренажорки. И самое главное не есть ночью))) Ну есть у меня знакомы девушки в тренажорке, что бы задние мышцы были в форме, когда делаю присед съедают одну шоколадку. От шоколада растет хорошо заднее место говорят)))

Серьёзноооо)))я с октября в тренажёрку собираюсь пойти! Ну я попробую, не фига се)

Ну попробуй, может доведешь свое тело до идеального.

да об этом наверно каждая вторая мечтает=) расслабтесь. Выйдите замуж, вес сам собой прийдет=)

Мне кажется парням легче решить эту проблему, парни дрищи ходят в тренажёрку ну и плюс спортивное питание, и через пол года или год фик знает, накаченный рэмбо! И девушек наверно так не получиться..

Мне наследственность не даёт набрать нужный вес .... родители были худыми ...

У меня тож наследственность, мама пополнела только после второго ребёнка...

Так то много способов. Фрукты и овощи. Салатики)))