Есть ли у кого-нибудь положительный опыт в борьбе с курением? Поделитесь

Включить силу воли...Муж так и сделал!!!

Мой отец курил и не собирался бросать это были 60е годы,тогда простые сигареты были дефицитом.Он попросил у товарища зная что у него есть целый блок одну пачку но тот ему сказал что сигарет у него нет.Когда отцу привезли то же целый блок сигарет он отнёс его этому товарищу и сказал что он бросил курить и стех пор никогда не курил.

Интересно,где это простые сигареты были дефицитом?Импортные,да!А простые?...

Импортных не было вообще,дефицитом были не только сигареты но и сахар, конфеты и даже хлеб.Это было в начале 60х при Хрущёве.Если вас итересует география то это Дагестан.

Там,где я жила такого не было...

Но желание бросить курить есть

Просыпюсь, бегу курить и думаю, ты же не хотела. После завтрака, обеда ужина все повторяется. И в перерывах между принятиями пищи одно и то же

Надо попробовать,спасибо Маргарита

Вот здесь, боюсь, я с Вами согласна

Да? Среди моих знакомых многочмсленных 1 цыган, а евреея я не припомню

Пытаюсь ради внука - ну не получается. а стыдно-то как

знаю.. трудно.. старайся..

знаю одно, для этого надо созреть, я еще не созрела

Теперь я и сама так думаю.

Внук говорит, бабуля, курить вредно

Не получаеся. Он находится у меня по 2-3 дня в неделю

ну тогда сила воли, захотите

Ну не знаю...попробуй потихонечку,резко нельзя бросать!

А что здесь сложного? Надо только понять, что это - психологическая проблема. Просто бросить курить и не придумывать себе глупых оправданий...

Я не совсем дура, но, оказывается, очень слабохарактерная

Проблема в том, что наш мозг - великий обманщик. Следует воспитывать свою Волю, чтобы не вестись на его уловки...

Замечательно! Вернуть бы назад первую сигрету!

Есть книга,говорят,помогает

Читаю много, вернее перечитываю. Но не помогает

других методов не знаю,к сожалению

я вообще не курю

на расвете исчезаютбесы и появляются подружки?)

Подружки,по большому счёту,от меня и так,не отворачиваются...За исключением тех случаев, о которых сейчас и упоминать не хочется..(((

ну...ты не расстраивайся..не было тех случаев...

было-не было..,щас все взоры на тебя обращены..!

а почему это на меня????...а потому что никого тут нет)))

Стыдно стало, перед внуком

ну где то тоже самое , до 1 дошел , потом электронная , а потом бег , месяц колбасило , а щас отлично, полтора года

А не проще ли как сосед: табэкс за 500 рублей, три дня - и не тянет. А уж весь курс (по-моему 5 дней) - и он вообще забыл о сигаретах. Курил по полторы пачки в день, при чём не слабых. А сейчас даже тяги нет. Сегодня разговаривала. Говорит: сам бы не попробовал, никомк бы не поверил!

Проще всего , так, как тебе помогает. Кто, в пути, тот обязательно решит, куда наступить следующий шаг. И человеку можно, либо помочь, либо вообще не мешать. Всем большущей удачи.

как бывшая курильщица могу сказать из своего личного опыта - пока мозги не созреют - ничего не поможет, только временно. Это психологическая зависимость - это моё убеждение. Я бросала 6 раз - на полгода.... Когда я действительно почуствовала отвращение к сигаретам, после того как стала замечать, что худею больше чем нужно, что кожа портится, что слабость как у 90-летней, что апатия появилась - ВСЁ - я в один день бросила, и до сих пор тошит от сигаретного дыма. Прошло почти два года - я недавно затанулась ради интереса - проверить легкие, - полностью отвыкли - как в первый раз и чуть не вырвало - настолько мне стали противны сигареты. ЭТО ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ, А НЕ ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ!!!

Даже мониторика человека здесь задействована! Попробуй просто "покурить" карандаш. И всё поймёшь.

просто выбрось бычок и не кури

А мне уже не надо, вопрос стоял год назад, надоело

Не бросила. Продолжаю борьбу

Да нормально! Встаю утром, ругаю себя всяко разно, но бегу курить, до умывания. Потом умываюст, чищу зубы и снова курю, а потом себя опять ругаю

Ну нет я курю после завтрака

Методы разные бывают, можно с помощью апликаторов, есть вроде липучек никотиновых на тело, можно настроить себя силой воли хотя бы один день продержаться потом два дня и так увеличивать дни.

зависишь от неё..как необходимость.

Я завтра с утра в аптеку, таблетки посоветовали

попробуйте..а пластырь пробовали?

Нет, не пробовала, но мнения слышала очень разные. Единственное, что я пробовала - электронные сигареты. Не помогло

я даже затянуться ей не могла удачи вам.пытайтесь..а лучше сразу и резко..проснуться и не курить