как избавиться от сонного паралича?

Вылечить приступ сонного паралича сможет человек, который при возникновении патологии не будет паниковать. Устранить ступор можно дыханием. Для этого постарайтесь сильно и глубоко дышать. Попытайтесь закричать. При этом из-за неподвижности мышц другой человек в комнате не услышит крик, но мозг среагирует на ваше поведение и «включит» скелетную мускулатуру. После приступа умойтесь холодной водой, что предотвратит повторное возникновение недуга.

Во-первых, приложите максимум усилий, чтобы не впасть в панику.

Во-вторых, постарайтесь максимально расслабиться. Бывают случаи, когда наоборот помагает не расслабление, а движения. Тогда попробуйте пошевелить большим пальцем, или мизинцем на руке. Еще можно постараться произнести какой-нибудь звук (даже если получится мычание) и пошевелить языком.

Привет Настя! вариантов много, но лучший если вариант это занятие сексом) я не опошляю но сразу человек просыпается) а так можно и кофе и зарядку) и душ помогает)

Настя, нужно быть бодрой и энергичной, и дарить радость людям, например так: http://breloknomerok.ru/

Прилична поработать до усталости и тогда наверняка будет здоровый сон.

попробуй РАЗБУДИТЕЛЬ ,очень эффектно,т.е .ложись спать не одна

Думаю только силой воли, надо заставить себя жить по другому

Попробуйте спать только на боку. На правом.

Это Вам может сказать только специалист...

Это когда много спите или наоборот ?

С первыми лучами весеннего солнца!

Выпить на ночь слабительного....

займись чем нибудь интересным

Выдохнуть. Как можно сильнее.

одеться-помыться-побриться

Заведи себе ,,бестыдника,,

Вызвать сонного доктора

нужно в него не входить

Выпей 100 граммов водки.

Холодильник на цепь!