АЦ
Артем Цвиркун
Ответы
УР
Уральская Рябинушка
не знаю, сколько шагов. Но ровно час пешей прогулки, помимо того, что на работу, в миагазин и прочее
Marinasadovaya8452
До х..ра
АЦ
Артем Цвиркун
умницы обе заобнимать вас надо за это.
Marinasadovaya8452
Выставочно ярмарочная деятельность. + Ещё подъем и спуск на ох..ный мост
АЦ
Артем Цвиркун
дополнительная порция обнимашек.
Marinasadovaya8452
Усё домой
Колосова Наталья
Много, очень много, не считала, но 10 часов в движении каждый день. В интенсивном движении
Мила Видная 🇷🇺
Я15 минут утром и 15 вечером на велотренажёре только могу себе позволить
Владимир Ананичев
Минимум 8000. Обычно получается от 11 до 14 тыс. Шагомер на руке. 
Алекс Венцель
Примерно 5 км ... Прохожу их бодрым шагом за 50 минут...
Сергей Зимин
До конца февраля … 5 км минимум . А дальше …………
Ира
Стараюсь 10000, но бываптбольше, бывает меньше)))
Ира
Молодец) я когда нахожу 15000, то устаю)
Вера Гудкова
Никогда не считала, хожу км 5, иногда больше.
Ирина
в среднем 6000-8000, в телефоне шагомер....
АЦ
Артем Цвиркун
фитнес тренировка и силовые упражнения: отжимания , приседание, сгибание корпуса. кроссфит вроде так называют.
Константин Головин
Прикольно ,что могу вам тут сказать,и какие рельтаты у вас хорошие?
АЦ
Артем Цвиркун
небольшие , но они есть так чтобы самому заметить.
Константин Головин
Все равно вас поздравляю,продолжайте в том же духе заниматься
Константин Головин
да незачто
⭐️Деспотичная Коленка🌺
Я не считала) а к чему такой вопрос?)
Олька
Ну не норма но получается около 7000
Марина
Никогда не считала, но мало
Ан
Анастасия
Нет нормы. Каждый день по разному.
Валерий Ратников 🇨🇳
А за станком особо не побегаешь
ГА
Гульшат Акбашева
До машины.обратно.и по зданию.всё
Ла
Лариса
Мало...от трёх до четырёх тысяч...
Ир
Ирин@
Норма и реальность разные цифры
Майя Петрова
Нет у меня на это никакой нормы
Fu
Fuck_Тически_Твоя
10 тысяч иногда около 8 тысяч
АЦ
Артем Цвиркун
Достаточно чтобы сердце работало нормально.
Fu
Fuck_Тически_Твоя
Помимо ещё фитнес. А сердце такое, дело некоторые ведут здоровый образ жизни, и спорт постоянно а сердце, увы не очень то.
АЦ
Артем Цвиркун
Ну так есть врачи и можно проверить сердце заранее, типо можно заниматься или нет. Скорректировать питание и свои привычки и пристрастия. Приучился к полезным привычкам. Сбросить вес сколько проблем сразу избавляет.
Fu
Fuck_Тически_Твоя
Это да)у меня есть знакомая, придерживается ПП, спорт постоянно.. однако, куча проблем
ИВ
Идём В Леса
Шаг вперед,два шага назад