как вылечить межпозвоночную грыжу?или уменьшить??

Ну почему же нельзя? Других вариантов нет. Лекарства только снимают боль на время, а операция - не дай Бог. И еще: Ни в коем случае не соглашайтесь на растяжки в больнице. Только хуже будет. Что можно? Вечером, перед сном растяжка необходима. Ляжьте на спину, зафиксируйтесь в одном положении руками и пусть кто то из домашних изо всех сил тянет Вас за ноги. После этого остаться в этом положении до утра. НЕ ВСТАВАТЬ И НЕ ШЕВЕЛИТЬСЯ! Так каждый день. Поможет.

спасибо.кстати-нашла хорошего массажиста-выпускника кисловодского мед.училища с дипломом.а не со справкой об окончании курсов.специализируется по данному диагнозу.20 сеансов массажа-и результат чудеснейший.

Очень рад за Вас. Да, только массаж и вправление. И растяжку на ночь все же делайте. Хуже не будет, а помогает очень хорошо.

так с грыжей нельзя заниматся этим!!!надо укреплять а борьба построена на резких движениях!!!мрт надо делать смотреть каких размеров какой там мануал кто то советует без снимков нормальный не возмётся а если так деньги срубить тогда понятно но толку не будет

хороший мануал в октябре промассировал.хватило на 8 мес.боль вернулась.

рентген не покажет.а в руке металлическая спица.мрт ее извлечет.остается копьютерная томограмма.это запланировано

я не поняла спица стоит грыжа а борьбой занимается через боль что ли

спица в левой руке,борьба вольная,тренирует,не борется сам всерьез уже,а боль вернулась сейчас.после мануала в октябре