Со мной потом поделитесь инфой, пожалуйста!
Мед с теплым кипченой водой на ночь
Таблеточки. Я вот пью иногда и норм
До добра не доведут))
А до чего доведут? Не спать, наверное, лучше
донормил.- таблетки. пью.. помогает.
Понял,будем узнавать..
Мне помагает кофе и кусочек торта.
теплый отвар мелиссы перед сном
Сработает?
Если не запущенно.
Мне шавасана помогает уснуть
не умею..
Там нечего уметь.. Ложишься и спишь 
попробуйте.. Вам понравится..
Благодарю.
Дыхательная гимнастика 4:7:8
Как?
Вдох носом на четыре счета, задержка на семь, долгий выдох ртом на счёт восемь. Несколько раз сделайте и не заметите, как уснете.
Спасибо попробуем..
угу с цианидом!


Занимайся больше сексом.
Образ жизни менять надо
Возможно
Молоко с ложкой меда
не особо)
Физические нагрузки
Физические нагрузки
Да
Ну всё, вперёд.)
Ага..название коньяк
мёда ложку с молоком
Прогулка перед сном
Овечки или китайцы..
Да, глазки закапать)
Валерьянка в каплях
Это работает вроде..





