Как мотивировать себя не есть печеньки и конфетки, и перейти на правильное питание?

С мужчинами проблем нет, говорят, что все в норме, а мне хочется еще 5 кг скинуть. Может если бы кто-то сказал, что я толстая... Я все знаю и понимаю по питанию, других консультируют, а себя в мозгах перестроить еще не могу. Уже и 25 кадр пробовала, и самовнушение. Помогает до тех пор, пока иду к результату, а потом все... И опять на прежнем месте...

Значит ВЕС Вас от чего-то защищает или для чего то нужен. Это психологическая тема и в принципе может быть решена с помощью системных расстановок симптома или посещение квалифицированного психиатра.

Уже было, как дошла до нормы сорвалась опять, и снова на том же месте.

Это ужас!!! Но не мотивирует.

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

Это точно! А я еще и кофе для тонуса утром! Когда пила только воду было легче. А в гостях то чай, то кофе. Если отказаться обижаются.

Начинаю с меры, а потом остановиться не могу!

ого ну это тогда другое дело, сколько лет так?)

Как зарабатывать сама начала)))

о а кем работаете, если не секрет

Это сейчас не престижно...

почему, просто не очень но престижно

Да, я уже 3 года по кругу хожу!

Чипсы и сухарики у нас дома запрещены, а печеньки детям покупаем, а я их почти все съедаю сама!

Когда я себя увидела в окошке скайпа - был шок!!! Зал, спорт, диета... Все, норма! Расслабилась. Спорт остался, питание сорвалось. И опять на том же месте! Жду новый шок!

))) вот мы такие все женщины!))

Не переедать, исключить жирное, жареное, мучное, сахар,употреблять нужное количество белков+жиров+углеводов, правильно сочетать продукты.

а я считаю, что чушь всё это. нравится - ешь. если много весишь то дело не в печеньках и конфетках, ты ж не килограммами их поглощаешь.

А в чем тогда дело? Ем не килограммами конечно!

я не врач. и не могу ответить. могу гуглить конечно, а потом скопировать тебе очень много нужной и не нужной информации.. Надеюсь у вас там есть специалисты, занимающиеся именно этими вопросами