Срочно надо похудеть к лету на 7 килограмм. Как?

Увы,не всё-так просто,как хотелось бы.

Просто не было времени, весь великий пост испортили какие то праздники. А потом другие праздники.

ПОнял. Тоже-немаловажный фактор.

Сбивает и с диеты, и с занятий спортом.

Тань,низкий поклон,сам такой. Но всё равно- держусь.

Не есть я могу и сама, а вот что бы такое съесть, что бы похудеть?

Всего понемножку и результат будет заметен.Но если Еда для Вас праздник,то зачем его Вам его портить.

Ну не то что бы праздник, скорее удовольствие. Правда у меня муж сейчас без зубов, так что я имею шанс похудеть.

Умница.Значит худеть будет муж,а Вы смотрите на него и радуйтесь.Может и Вы похудеете,глядя на милого беззубого.

Да он не похудеет, он себе картошку пюре с тушенкой варит, каши ест от пуза. Просто он продукты покупать не будет. А я ни кашу, ни картошку не ем.

Это где найти такую диету, как называется?

Только они кажется еще и мочегонные.

Таня,на коробке там совсем мало написано.....Я как почитала в нэте про них,так это просто чудо-трава! Почитайте.

Без фанатизма пейте.Я день пила (когда вспомню,мимо проходила,чашку увидела), 3 дня не пью,потому что нет необходимости,есть и так не хочется.....А еще что подумала,если они гонят камни,то осторожно нужно тем, у кого они есть....

Спасибо, это я обязательно попробую.

Это я уже несколько раз прочитала.

Дык... ликарства та - правериннае!

Не я бегать не могу, любые другие виды спорта кроме этого.

Я и ответил: не кушать по 1, 286 кг в день ))))

Вот и хорошо, именно это и требуется ))

Я как то не взвешивала сколько ем.

А сколько не едите?

Да я почти каждый день ем.

Вчера ела, сегодня впала в черную меланхолию. Сегодня не буду.

Просто наши фитнес клубы совсем сдурели, я не знаю кто к ним вообще ходит.

Либо состоятельные люди, либо те, кто имеет хороший опыт и самостоятельно занимается

Я лучше сама как-нибудь дома позанимаюсь.

От "как-нибудь" тренировок будет "как-нибудь" результат...

Кроме художественной гимнастики (это было в школьные годы, не будем вспоминать), я занималась аэробикой, шейпингом, йогой, колонетиком, стэпом и даже боди-флексом. Просто я уже не помню всего. И как-нибудь я могу уже и дома позаниматься.

тогда не судьба значит.. НО ПОХУДЕЕШЬ ТОЧНО

Ну какие в Москве леса? Тимирязевский лесопарк? Так там все деревья пронумерованы, посадят за порчу ценной древесины. Или лосиный остров, а вдруг там правда лоси водятся? Сожрут еще.

голод не тетка - любого может довести до бешенства

Даже лося до людоедства? Их там подкармливают.

ну тогда вздохнете спокойно

Все равно в лес я не хочу. Я лучше до метро буду ходить пешком и зарядку по утрам делать.

удачи и терпение вам в помощь

Идут... потихоньку... в день теряю по 300-400 грам.... То возвращаются... (когда срываюсь и с подругами- шампанское или водочку под хорошую закуску...)))..опять уходят....А мне нужно сбросить 10 кг.... Стараюсь есть меньше.. но ем все.... утром- овсянка (без варки) с чайной ложкой мед или джема..., в обед...иногда супчик, а иногда только кусочек сала с хлебом... или бутерброд с колбаской и чаем ... или немного бульона горячего... вечером тоже легкое что-нибудь.. но два раза (не могу ложиться спать голодным.. а иногда и ночью чего-нибудь заточу...) вместо хлеба стараюсь есть хлебцы бес калорийные.... Добиваю желудок овощами и фруктами... огурцы сырые, помидоры, капуста свежая..... яблоки.... процесс идет... Еще думаю обертывания начать делать... животик убрать...)))... а то скоро лето... На пляже стыдно перед девушками будет показаться голым...... но... уверен- скоро стану стройным, как молодой кипарис!!!)))... верю и стараюсь...

Ну, какой то килограмм и у меня гуляет туда сюда. Но дальше дело не идет, надо что то новенькое.

Есть только два фактора (отрицательных) похудения- болезнь и горе... И четыре положительных фактора: диета, массаж, баня (термообработка), физические нагрузки... ничего другого быть не может....и никто никогда не придумает... А все женщины только и задаются вопросом: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть?"))))) Не получится.... И главное здесь- наличие силы воли... Поставила перед собой задачу и вперед!!!!.... Удачи!!! (массаж замени обертыванием.. пленкой.. парниковый эффект съедает жир...))))

Так, в городе пляж хреновый, надо было на Пионерский проспект ехать.

Не знали, да и времени мало. Потом уже узнали. Все равно суетно. Мне понравилось отдыхать на косе ближе к Тамани. Веселовка или Волна. Там был слет "байкеров". Такие хорошие пацаны, пугают только одеждами своими. Умницы, воспитанные. А море, песок чистый, правда комфорт нулевой. Зато море в 6 часов утра - тишина, штиль и прозрачное до дна. и солнце еще ласковое.

У меня там своячница живет, только на Азовском море, Пересыпь называется.

а мы были в Атамани, казачьем поселении-музее

Нет, но в этом году может съезжу. Дочь с внуком провожу туда, на недельку останусь, а мотом домой.

Я худела и больше, пока жива.

А чего тогда вопрос задаёте, если сами знаете?

А может, кто что новенькое посоветует.

В принципе за 3 недели 10 кг можно скинуть если четко придерживаться

И да. 2 - 3 литра воды (в зависимости от веса) каждый день! Я это выдерживал только в прошлом году. Довольно много скинул.

Вот воду можно попробовать.

Лучше покупать 9-ти или больше литровые баклахи с водой в Ашане, Окее

можно заказать сразу много с доставкой все равно дешевле чем 5-ти литровые каждые 3 дня покупать

У нас колодец есть, не годится?

Вот, еще и вода бесплатная. Кайф!

О, то что нужно. Только боюсь я уже старовата для такого.

Не клевещите на себя)) Ну что, позвонить ему?))

А деньги, это все денег стоит и не малых.

первое и второе - в парке (перечень упражнений - на Ваше усмотрение), третье - там где сочтёте приемлемым - и тоже бесплатно....

Читайте: комплекс лечебной физкультуры и оздоровительный бег это и есть - первое и второе; секс - третье... И в парке вполне приемлемо

Я библиотекарь, я очень начитанная. Не помогает.

Попробуйте Меньше Жрать!

Вот! Быть с нормальным весом, это и есть природное здоровье!

Да он и так нормальный, просто купальник новый купила, а он маловат.

Красивая грудь, это награда девушкам!

Я девушка не первой свежести, поэтому фигура должна быть идеальной.

Вам нужен Доцент, он вас бы заставил!