Откажись, Таня, от белого хлеба, всего мучного (типа макарон, пельменей, пирожков) и веди здоровый образ жизни. Это не гарантия, но путь туда, куда надо.

Конфеты, магазинные печенья, торты и прочая выпечка, фастфуд, очень жирная пища, и ограничить количество всего остального до нормы

Прежде, чем отказываться, надо пройти обследование и выявить причину. А не ограничивать себя.

Ни от чего не надо отказываться, лучше просто добавить физ нагрузки и все будет отлично))

Надо не отказыватся а минимизировать. Есть прекрасная японская диета.

Вопрос-зачем???и от этого тогда можно выстроить весь спектр продуктов

От углеводов. Но постепенно, а не сразу. Ну и сахар то же исключить.

Хлеб, мучное. газировка. Налегать на овощи.Побольше двигаться.

Сахар, хлеб, сладости, жирная жареная еда. Глистов прогнать

не от продуктов а от их количества и частоты поедания

От 90 проценов всех продуктов, и успех обеспечен))

Поменьше мучного и побольше ночного !

Есть все, но по немногу в течении дня.

С лопатой.. надо от учёбы отдыхать))

Лучше разгоните свой метаболизм.

Все жирное ,жареное и сладкое

От сладкого, жирного, мучного

контролировать свой рацион

сахар..и не есть после 18-00

Надо просто меньше есть.