Чувство страха, это деструктивное или конструктивное чувство? Что это вообще и что с ним делать?

ну я вот думаю так, что на уровне рефлексов, это конструктивное чувство, на уровне высших корковых функций - наверное, деструктивное, например, замирать от страха - это рефлекс, который помогал приматам не упасть с дерева, будучи атакованным, (олени, например, в ситуации внезапного стресса, генерируют другую реакцию, а именно, отчаянный мега прыжок в строну), однако, некоторые приматы спустились "с небес на землю".. рефлексы, частично, в зависимости от глубины стресса, сместились на "бей или беги".. резюмируя моё мнение, если страх мешает жить, не комфортно, неудобно, фобии, надо наверное, заняться тем, что даст первичные навыки реагирования, поднимет самооценку, те же боевые единоборства, бокс, самбо, их есть много теперь и они доступны для изучения в любом фитнес-клубе. думаю, так же, что страх - это то, что замедляет нас, мешает нам в современном контексте жизненных реагирований, мы ведь не на ветках живём.. а для своевременного восприятия угрозы - есть чувство опасности.. наработанные рефлексы помогают оперативно вычислить угрозу и составить план действий