Ольга
Ответы · страница 2
РШ
Радик Шаймарданов
Жир не куда не уходит он может только использоваться при образовании мышечной массы как строительный материал
РШ
Радик Шаймарданов
Так ведь благими намерениями дорога вымощена в ад . Для этого нужно знать откуда ноги растут. Для начало
Ольга
сбалансированное питание и физ. активность ещё никому не повредили
РШ
Радик Шаймарданов
Вопрос в топике смотреть про физика.активност куда уходит жир я писал передергивать нехорошо а сбалансированное питание не защищает от появления жира
РШ
Радик Шаймарданов
У здоровых женщин на животе обязательно должен быть не большой жирок женские гормоны обязывают
Ольга
согласна, примерно 1-5 висцералки, но не больше, но питание -это 80% успеха и только оставшиеся 20 на физ. активность
Julia Paawel
спорт однозначно...но самое главное с утра немного углеводов(каша) с обеда только белок(творог, мясо, яйца,кефир)
Ольга
да к вечеру белок и клетчатка
Julia Paawel
клетчатка только утром и днем...вечером исключительно белок...кефир...сыр)
Ольга
белок с овощами ем, хрустяшки
Julia Paawel
с овощами тоже будьте аккуратны...много клетчатки создает эффект вздутия...лучше с утра...на ночь только кефир!
Ольга
вечером коктейль Формула 1 гербалайф
Julia Paawel
я эти продукты не признаю...наверное потому что медик...ежедневно хожу в спорт зал и бассейн и пытаюсь правильно питаться)
Niemand Против Войны
Катайтесь на велике, мадам. Только по красивым местам, так больше уйдет. 
Niemand Против Войны
Да, вот эти две фотки – с покатушки вокруг Ладоги в 2015 г.
Сл
Сладкая
84% жира превращаются в углекислый газ и покидают организм через легкие, а остальные 16% становятся водой.
Сергей Фофанов
Просто съедать свой собственный жир. Грамм по 100 в завтрак, обед и ужин... Ах, да, про полдник забыл...
Ольга
хорошо бы так и не страдать канибализмом
Сергей Фофанов
АГА!!!)))
VN
Viktor Nnn
жир какими то чудами выводится в наружные области организма и остаётся под кожей прозапас
Ольга
а внутренний?????????7 висцеральный
VN
Viktor Nnn
а это висцеральной терапией, ррррраз и раздавили.
Ольга
а потом рааззз и наели быстро и ещё больше
VN
Viktor Nnn
- доктор, а правда что алкоголь расширяет сосуды и давление падает? - правда. но когда действие алкоголя заканчивается сосуды снова сужаются. - а вот этого, доктор, я уже не допущу!
Жанна Климова
Самый лучший рецепт под названием : " надо меньше жрать" . Другое не помогает. За 4 месяца 12 кг.
ВВ
Валерий Варченко
легко,надо меньше есть,вспомните фотографии жертв Бухенвальда,они на фитнес не ходили...
ВВ
Валерий Варченко
обвисла,но жить стало легче.
Ольга
здоровье - это ничто, но и без него всё ничего, пусть потом подтянется, белка побольше кушайте, лишь бы жить хорошо стало
Ольга
а сейчас соотношение веса и роста каково?
Ольга
это уже мелочи, за два месяца можно снять без голодовок
Ольга
удачи!!! есть какая то методика?
Авдей Мотоциклетов
замещаясь мышцами-я немного качал мышцы и с удивлением заметил что вес остался прежним
Ольга
конечно мышцы ведь тяжелее жира 
ИШ
Игорь Шелудяков
Надо за счет снижения аппетита. А жир уходит естественным путем, как и все из организма.
Виктор Быков, Ранее Неоднократно Не Судимый
Сгорает, превращается в воду. Но жировые клетки остаются, просто они становятся меньше
Геннадий Васин
это с утра до вечера на грядках в огороде очень полезно и весь жир уйдёт без возвратно
Ольга
и придет радикулит и солнечные ожоги
не уйдет жир в огороде, там группа мышц задействована однообразная,
Anna Come Dio Vuole
сжиганием калорий...налейте пачку соды в ванну и через час вы уже похудели...на полкило
Ольга
как так? сода вытащит жир?
Vahit Valiev
Жир это запас, соответственно при правильном питании организм расходует этот запас!
Ольга
а как правильно питаться, чтоб жир не рос
Vahit Valiev
Это индивидуально, анализы, наблюдение. У меня товарищ скинул 48 из 150, но в той группе из 15 человек такой результат только у него. остальные гораздо скромнее. Сила воли нужна!
Ольга
но и 150 только у него!?
Vahit Valiev
Многие были недалеко весом!
Ольга
ну тогда круто это много 48 и дорогого стоит, не только сила+ воля
Vahit Valiev
Из медведя в берлоге превратился в живчика! И уже три года как!
◄◄
◄♂►Шах ◄♂►
Лопата помогает...в этом хорошо... и отсутствие денег....!!! Аксиома...в натуре
Ольга
Благодарю, малость, а приятно
Се
Сергей
жир это запас энергии,значит надо тратить больше энергии в работе,спорте,любви и т.п.
Виктор Маркелов
Он окисляется ферментативно до тех же СО2 и Н2О, которые выводятся почками и лёгкими.
SS
Semen Semenov
Не волнуйтесь придёт время похудеете быстро. Жир уйдёт в землю вместе с остальным.
Ольга
этот способ не для меня, хочется ещё пожить
SS
Semen Semenov
Тогда забудте про него. Считайте что у Вас всё хорошо
Ольга
спасибо за совет
Татьяна Журавлёва
надо считать калории ...дебит -кредит ...сколько поступило -столько и сжигать ...
Татьяна Сердюкова
Скакалка,утром и вечером и вода в течении дня и только,ни чаи ни кофе ни соки)
Татьяна Сердюкова
Нет ,не буду)) обещаю)) скоро лето ведь))
Татьяна Сердюкова
Перечислен эталон красоты ))))) понятно
Ольга
поэтому мы не толстые, а 
Татьяна Сердюкова
Да нет,я уже хулиганочка)),но чуточку
Похожие вопросы