Худеть надо за счет снижения жира!!!!! - это аксиома. А как он уходит из организма??????

конечно лучше. просто наши модницы хотять быстро и с коррекцией фигуры.

быстро не бывает навсегда, жир приходит с увеличением и на долго-долго, пока снова не захочешь постройнеть

ну. это они не думают. они живут сегодняшным днем. про завтра не думают.

важно, что мы думаем, и понимаем, что питание и питьевой режим - главное + двигательная активность

Ольга!!!! при сегодняшнем питание. когда нас кормять искуственными продуктами. как можно солюдать нормальный режим питание?

я выбираю по этикеткам, стараюсь покупать домашние яйца молоко творог, сыр делаю сама ну и прочее... считаю белки и углеводы...

ничто не мешает всем следить за своим питанием. ведь мы то что мы едим http://вседуховное.рф/wp-content/uploads/lg-gallery/tayna_cennosti/Mi_to_chto_

лень раньше меня везде успевает

Нуууу, ленитесь есть, и все будет нормально.

золотая середина....... где она??????????????????

А вот здесь и нужно прислушиваться к своему организму, ведь без холестерина организм умрёт, без сахара тоже и т.д. В общем как то так я думаю.

из кукольной посуды и понарошку?????????????????

Зачем физкультура? Она де аппетит пробуждает? Питание, это да... Но как отказаться от еды?

а и не надо отказываться. кушайте 5-6 раз в день и помаленьку больше овощей

Не получается.

у каждого своё самочувствие. а мы молодость продлевать будем??????

А сколько?

как сдуть эту жидкость из постоянства?

)))))))))) ВАМ СКОЛЬКО ЛЕТ !?

БОЮСЬ ЧТО С МОЕЙ СТОРОНЫ ЭТО БУДЕТ ПРЕСТУПЛЕНИЕ .... ЧТО БЫ ЧТО ТО РЕКОМЕНДОВАТЬ, НАДО ЗНАТЬ АНАМНЕЗ.... ЕСЛИ БРАТЬ ИЗ РАСЧЕТА ЧТО ВЫ ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК И У ВАС НЕТ СЕРЬЕЗНЫХ ПАТОЛОГИЙ ...САМОЕ ПРОСТОЕ .... 1 ) МОЛОТОЕ( В КОФЕМОЛКЕ ) СЕМЯ ЛЬНА. УТРОМ НАТОЩАК 3 НЕДЕЛИ .. ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ ОДНА СТ. Л. СЕМЯН ЛЬНА ЗАЛИТЬ 100 ГР. КЕФИРА ИЛИ ЛЮБЫМ КИСЛО-МОЛОЧНЫМ ПРОДУКТОМ ...2 НЕД. - 2 СТ.Л. СЕМЯН ЛЬНА ТАК ЖЕ НА 100 ГР. И ТРЕТЬЯ НЕД. 3 СТ. Л. ... не приготавливайте с вечера ... только утром и сразу есть ) 2-3 часа не есть и не пить ....потом все легко усвояемое.. и пить не менее 1.5 - 2 л. воды ... движение и главное ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ...

Татьяна, я добавляю семя льна в салаты овощные , но не молотое, и воды пью 4 литра ежедневно, труднее с физ. нагрузкой, ленюсь страшно, мотивирую отмазку что колено болит За совет спасибо, что это даёт ежедневный стул или..

МОЛОТОЕ СЕМЯ ЛЬНА В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ЧИСТИТ КИШЕЧНИК ...ВЫВОДИТ ТОКСИНЫ... КАМНИ И СЛИЗЬ ... ВОССТАНАВЛИВАЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ .. СНИМАЕТ ВОСПОЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ ЖКТ ...НАПОЛНЯЕТ МИКРО И МАКРО ЭЛЕМЕНТАМИ ... ВЫВОДИТ ЛИШНЮЮ ВОДУ ИЗ ОРГАНИЗМА ...НАСЫЩАЕТ ОМЕГА - 3 ...НОРМАЛИЗУЕТ АД... УЛУЧШАЕТ ЦВЕТ И САМУ КОЖУ ЛИЦА... А ГЛАВНОЕ СПОСОБСТВУЕТ ПОХУДЕНИЮ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ... ... ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ .... БЕРЕМЕННОСТЬ И ИНДИВИДУАЛЬНАЯ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ СЕМЯН ЛЬНА ..... 4 Л. ЭТО ОЧЕНЬ МНОГО... БЕРЕГИТЕ ПОЧКИ ...))))))))

да, очень тяжко, не торопится уходить

спорт - жесткая вещь, физкультура, аэробная и кардионагрузка - вот это сила

Ну я не говорю професионально )дья здоровья 8

спасибо, мне это нравится, я уже провожу фитнес сама

да так нечего, жаль знаний и умений маловасто

Ниче , со временем все только будет круче !!??

побольше ночного и поменьше мучного

а я думаю от углеводов толстеют

Да. Но и от жиров, и от белков, - всё дело в количестве.

где эта золотая середина????????????????

Когда количество ещё не приводит к качественным изменениям.

да, но оказывается что он всегда сытый и свой жир не ест

Это значит что мало голодаете. Надо подольше потерпеть. без еды человек может до трёх месяцев обходиться.

ну вот и, вы ,ему прощай не говорите вот он и возвращается