Кто знает реальный способ сбросить вес?!

Реальные советы, только надо жить одному и делать всё для себя

8 лет

Надо знаю, но не очень получается

8 лет

Suren

Плохо стараетесь, сам(а) о себе не подумаешь, не кто не подумает

8 лет

Suren

Так мы худеем? Или как?

8 лет

Nikas Juozaitis

Однажды на встрече со зрителями Майю Плисецкую спросили: что нужно делать, чтобы всегда была такая идеальная фигура, как у вас? Она ответила: жрать на полведра меньше!

8 лет

Отлично, стараюсь растянуть ведро на месяц

8 лет

Занимайтесь чаще помимо работы физическими упражнениями, принимайте пищу в одно и тоже время и порции должны быть одинаковыми по весу каждый день.

8 лет

Это верно как дети в садике режим

8 лет

И не только в детских садах, но и в армии. Вес будет, при таком режиме, соответствовать росту.

8 лет

Лишнего не будет.

8 лет

Это уже отговорки. Когда нет желания и стремления к сохранению собственного здоровья, всегда найдутся ума причин и отговорок.

8 лет

Игорь

Все просто. Меньше ешьте больше бегайте или плавайте или педали крутите. Если не отступите через годик будет все в порядке. По другому не получится.

8 лет

Елизавета Мельник

правильное питание кушать 5 раз в день отказаться от мучного сладкого пить побольше воды и каждый день ходить по часу я за 5 месяцев скинула 30кг

8 лет

Roka M

Спать ночью в сейфе или вынести холодильник можно и код поставить на холодильник чтоб ночью совсем не открывался а только утром

8 лет

Эпическая Сила

Солёное, жирное, жареное, копченное исключить и ограничить потребляемую жидкость до 1,5л (жидкостью считать супы, компоты и т.д.)

8 лет

Did@159

Физтруд в температуре воздуха 45-48 градусов, пью воду литра 3, ем мало т.к. жарко. Похудел на 20 кг за трт месяца. Потом ещё похудел, но уже не так много, давно не взвешивался!!!)))) Как то так))))

8 лет

Эпическая Сила

Привет, Лёх, воды много пьешь))

8 лет

Мальчики, как ток вас всё просто

8 лет

Did@159

Привет! Это сначала было, жара, всё через пот выходило, потом попривык, щас литра 1,5-2 уходит)))))

8 лет

Did@159

Ну, в любом случае физнагрузка (фитнесс, планка и т.д.) и сушка водой)))

8 лет

Людмила

есть три раза в день что хочешь уменьшив порции и между едой только пить воду или не сладкие напитки- обязательно похудеешь.

8 лет

Юлия Александровна

не есть вообще мне пять дней даже воды не давали в больнице я хоршо сбросила осталось 40 кг сейчас нажрала снова то что было

8 лет

Юлия Александровна

нормально за то живая))))))))))))))))))))))))да и не хотелось ни чего - капали а потооом второй бульон из под курицы такая вкуснотища а сытный такой)) два глотка и сыта)))))))))))))

8 лет

Вам это зачем? Сбросив вес, Вы из привлекательной и симпатичной девчонки, превратись в худую, злую тетку!!)))) Оно Вам надо????

8 лет

Благодарю за комплимент, я не много

8 лет

Ну....Не знаю....

8 лет

Я бы не рисковал! Сбросите вес, придется физкультурой по утрам заниматься, макияж менять и прочей хренью заниматься....

8 лет

Мужикам проще)))

8 лет

8 лет

Михаил

меньше есть. 5 раз в день но маленькими порциями. Привыкнуть и все покатит. Но при этом не есть мучного, сладкого и жирного.

8 лет

Михаил

и пить воду простую, не до умопомрачения. но пить

8 лет

Danila

Если есть сила воли, то все будет реально а, если нет, то будете всегда придумывать причину и задавать вопросы типа этого

8 лет

Danila

Порвите с ленью и двигайтесь побольше, ешьте полезную еду и поменьше...

8 лет

Летом надеть теплые вещи и побежать километров так 5 каждый день, ну или хотябы 1 км но чтобы хотябы через день или 2

8 лет

Убегать не надо)))) Нужно побежать)))))

8 лет

Ааааа так вы про это ? Ну правда с лишними кг нужно стабильно бороться и и превратить эту борьбу так с казать в привычку и жить такой жизнью. Ну а бег самый лучший вариант против лишних кг, если лень или здоровье не позволяет, то просто ходьба каждый вечер или же хотябы через день, при ходьбе эти лишние кг хотябы не наглеют, а остаются в одном виде))))))

8 лет

Понятно в тонусе жизнь, жир держись

8 лет