In
Inna
Ответы
Александр Кузнецов
это же во-сколько нужно ложиться чтобы вставать бегать в 4:30 для укрепления здоровья (хотя здоровый сон от 7 до 9 часов индивидуально полезен еще больше!), т.е. вычитаем минимальное значение 7 часов и получается нужно лечь в 22:00 + 30 минут на процесс "засыпания"! неужели вы настолько не заняты что можете себе это позволить?
In
Inna
Да)) вы правы, я ложусь около десяти вечера..)))
Александр Кузнецов
ну тогда логичный вопрос был - неужели вы так не заняты? семья, дети, работа, домашние дела!
Андрей Андреич
Кстати, тебе известно что пробежка с утра тем более ранено, очень вредит для сердца? Не люблю пробежку с утра уже как лет 10, только вечер, согласен).
In
Inna
Да, я знаю.. У меня пробежка лёгкая.. по вечерам нет возможности, увы..((
ВК
Валерий Качесов
Мой график жизни.. 5 утра подъем ,не зависимо во сколько я лег спать. Пробежка минимум час, душ, завтрак ,легкий сек..с.. Это только утро..
Фёдор Неклюдов
если с вами же рядом и проснулся то да!(простите, если слишком пошло, просто такой вопрос и такое симпатичное лицо! не удержался!)
Александр
Многие, кто в спрашивалка, в это время только спать ложатся. Поэтому такое предлагать, я думаю бесполезно
СБ
Сергей Беляков
Хорошо, конечно, что бегаешь. Но хвастаться об этом не нужно. Ты ведь для себя бегаешь, а не для других.
ВК
Вячеслав Кузнецов
Мне проще на велик и на работу...но слегка попозже.В 4.30 у меня запланирован цветной сон-полеты во сне.
Сергей Кузьмич
Неё , я вечерком , на стадион , пробегусь , потом в волейбол , а утром крепкий , здоровый сон !
In
Inna
Правильно! По вечерам у меня не получается( вот приходится по утрам..
Сергей Кузьмич
Днём я работаю . физически , ночь необходимо спать , буду рассеян , можно и погибнуть !
Усыся
Я не устою когда меня просит Бипаша Басу! Айда побежали! Как раз подустану перед сном)))...
Владимир Черных Zlovlad_Ru
я как то проснулся, но мой мозг сразу нашел тысячу причин почему бегать по утрам вредно))
АД
Александр Добрый
швыряю подушкой, и бурчу что-то невнятное (можно разобрать только "пиздец" и "иди на хуй")
𝔸𝕝𝕖𝕜𝕤𝕒𝕟𝕕𝕣 ℝ𝕠𝕟
заманчиво, но у меня завтра трудный день, надо выспаться, а потом еще и вечером дела.....
𝔸𝕝𝕖𝕜𝕤𝕒𝕟𝕕𝕣 ℝ𝕠𝕟
я вот хочу себе элипсоид и бегать днем/вечером )
Сергей Горячев
Вот возьми меня с собой. Пора худеть. На велике по 40-50 км по грунтовки, а вот бег ........
ВП
Василий Полежаев
Нет, я на работе бегаю. И спортом в целом там же занимаюсь) А сейчас в поход ура!!!
In
Inna
Рада за вас..)) Приятного отдыха..)
I'm Not My Self
Умничка!Но у меня духовное развитие сейчас на 1 месте.А уж потом строить тело.
Дмитрий Миронов
у кого то есть лишние кг, хотя вес как у котенка, лето, погоня за фигурой)))
Андрей Чащин
Нет, спасибо. На улице холодно и снег.... Да и на работе я уже, у нас уже 10:30
ТС
Тот Самый ***
Чем же вы, люди, ночью занимались, если в полпятого вам уже не спится....
In
Inna
Легла в 10вечера, выспалась)))
ТС
Тот Самый ***
Я понял вопрос так, что в постели - двое. И в половине пятого утра Она обращается - к Нему... 
In
Inna
Нет! В постели была я, одна! А здесь ищу себе компанию, чтобы веселее было бегать..)):D
Та Самая Алиса
Мысленно я с Вами))))Пока Вы бегаете я Вам завтрак приготовлю, Можно?))
In
Inna
Аааааа, как приятно!! Спасибо.. А что на завтрак?? ))
Та Самая Алиса
Ломтик грейпфрута, яичница с беконом, кофе с мускатом и имбирём)
In
Inna
Мммммм.... завтрак - мечта!.. только вот от бекончика откажусь, если можно....Остальное с удовольствием... Спасииииибооооо Алисаааа!! )))))
Та Самая Алиса
Океюшки. Тогда я его сама стрескаю))))
~Натусик ~ Лапусик~
Во сколько спать ложитесь ,если в такое время встаете на пробежку ?
Похожие вопросы