за сколько можно накачать красивый пресс?

Question

Наталья Усманова · Accepted Answer

У меня сын сделал фигуру года за 2 и пресс и бицепсы и грудь и крылышки. " года 3 раза в неделю по 2.5 часа по программе, почти без химии только протеин и креатин, сейчас пол года не занимается но форму еще не потерял. Сыну 19.

Маришка Лозовенко · Answer

это зависит от генетики, строения и скорости обмена веществ. ну и регулярности тренировок, естественно.кстати, без пп ты в жизни не увидишь кубиков.

Татьяна Суц · Answer

я качаю уже 10 лет ..Но почему то накачивается только с противоположной стороны )):stuck_out_tongue_closed_eyes:

Смена Мерности · Answer

Я вот качаю третий месяц, что то пока не устраивают результаты. А было дело и месяца достаточно.

Стас Васильев · Answer

смотря на какую почву. Есть тема если ткнуть шилом, месяц только воздух спускаться будет.

Nancy Drew · Answer

смотря как качаешь пресс,если часто(в меру,не до изнеможения) то быстро)

Валерий Гусев · Answer

При правильной постановке тренинга и усердии - минимум за 6 мес.

Володя Чистяков · Answer

СМОТРЯ КАК ЗАНИМАТЬСЯ И ГЛАВНОЕ ПОТОМ ЧТОБЫ ОН НЕ БОЛЕЛ.

Надя Шишковская · Answer

начните сегодня, потом напишите за сколько накачали)))

Алина Катаргулова · Answer

Я полагаю месяц,в зависимости от состояния живота

Нина Резниченко (Руденко) · Answer

Не знаю У внука надо спросить Он ходит качаться

Фекла Ивановна · Answer

все зависит от того сколько жира на этом прессе

Эдуард Гараев · Answer

не продается. (буквально ответил на ваш вопрос)

Лариса · Answer

Решила накачать пресс. Легла на пол. Уснула...

Заноза Занозовна · Answer

2-3 месяца..не меньше))) если лишней массы нет))

Muhiadin Tulemisov · Answer

ходить в тренажерный зал тренер посоветует

Zara Alieva · Answer

Не знаю.. не качалась у меня все от природы=)

Алёна Артёмова · Answer

Попробуйте, узнаете. Я вот только начала....

Химера · Answer

это зависит от изначального телосложения

Наталья Спирина · Answer

качать надо каждый день, три раза в день