Что бы съесть,чтобы похудеть?

зеленый салат,капуста,черешковый сельдерей,морковь,свекла,яблоки,редис,огурец,сырая тыква-в любом количестве,нарежьте дольками или брусочками и держите около себя,грызите.На завтрак кофе или чай,1 кус хлеба ржаного с медом.На обед любой белок:мясо птица рыба запеченые плюс гарнир .А ужин отдать врагу(овощной набор для жевания никому не отдавать,держать при себе)

Супер

я так худела,но еще у меня были физ нагрузки или скандинавская ходьба или бассейн каждый день,иногда и то и другое(работу и дом никто не отменял) и поддержка близких

А бассеин стараюсь ходить

у меня безлимитка,так что почти каждый день,у нас там и гидрозона хорошая и спа и фитнес

У ДИЕТОЛОГА НА ПРИЕМЕ пышная дама, удивляется, мол, ничего не ем, только за своими домочадцами подъедаю... Доктор, после раздумий- ЗАВЕДИТЕ СВИНЬЮ! В ответ обреченно - ЧТО, И ЗА СВИНЬЕЙ ПОДЪЕДАТЬ?

Как утверждала Плисецкая - жрать надо меньше. Разумные китайцы утверждают - количество белков в день не сокращать и переходить на вегетарианскую полноценную пищу с меньшими жирами.

доктор, что бы такое съесть, чтобы похудеть. Доктор: А Вы махните перед каждым приемом пищи коньячка. А что, помогает? Отлично! Снимает чувство угрызения совести от...

Есть можно все. Только по немногу и 5-6 раз в день. Последний прием пищи не позднее 20:00. Если вам это удасться. Вы сразу почувствуете разницу.

Спасибо, а если много пить воды чистой, то тоже говорят помогает?

Перед каждым приемом пищи рекомендовано выпивать один стакан воды. Сырой или кипяченной решать вам. Средняя норма жидкости потребляемой в течении дня от 2ух до 3ех литров воды

Много да, и есть и пить 2 литра
Похудеть?
Меньше му4ного, сладкого и по больше воды, и не надо сидеть на изнуряющих диетах))) эт тольеко навредит)))

Хотелось бы верить.
Все будет, будет но не сразу)))

Ясно
Когда мне пишут "ЯСНО" или "ПОНЯТНО" такое 4уство, 4то тебя послали!

Просто это все знают, но выполнить невозможно,
а как сказал один умный 4еловек "жрать надо меньше вот 4е!!!"

Пугачёва так говорила

Персики, груши, морковь, вишню - обязательно немытые.
Для закрепления эффекта запить прокисшим молоком.

Пробовал ?

А разве это я стремлюсь похудеть, а не вы?

А вдруг

Мне и так нормально, в своём весе.

Радует

можно выпить стакан воды с добавлением 1 столовой ложки яблочного уксуса, заменяет яблоко
что угодно, и с удовольствием... выпив 100 гр коньяка - мелькало тут такое утверждение...

Под коньяк худеть не захочется, что-то одно.
Тогда коньяк, "...Коньяк, по мнению французов, великолепно сочетается с кофе, сигарами и шоколадом – это и есть лучшая закуска под коньяк.; Те же французы заметили, что коньяк отлично сочетается с сырами. При этом не имеет никакого значения, каким видом сыра его закусывать, главное, чтобы кисломолочный продукт не имел слишком резкого запаха...." ну и естественно со своей половинкой!!!

На вкус и цвет - товарища нет
Естественно, это мое мнение на Ваш вопрос

Полированный рис! В нем почти нет калорий и практичеки,никаких полезных вещей

Шашлычек потом коньячек ну а потом любимый мужичек. И похудение обеспечено.)))

Да точно

Это проверено.)))
много воды пить и после 6 стараться не кушать. особенно жирное, печенное и.т.д

Спасибо, Женя.
да не за, что обращайся

Травы ( помидоры огурцы и тп) а ещё пей ложку льняного масла утром и вечером!!

Бульон с галиной бланка желательно вилкой и за неделю три кг как не бывало

Бульон с галиной бланка желательно вилкой и за неделю три кг как не бывало
Ешь все с подряд ни в чем себе ни отказывай!!! И по утрам зарядку,пробешки!!!

Проблема с этим ,. По утрам что

ешьте все что душа пожелает! чем больше хорошего человека, тем лучше!

У каждого своё видение хорошего.

греча и кефир и больше не чего вы читал в интернете хочу попобывать

Пробовала, только я еще масла, сахара, соли

и как помогло

Нет, я потом наелась чего то другого, надо хотя бы месяц есть гречку

тяжело тоже пытаюсь голодно

Курить и пить,аот решение вопроса.Но это не нормальное решение)))))

Мужчину надо хорошего!