Ильдар
Занимаюсь на турнике и брусьях с 16 лет,щас в 29 вешу 95кг .Тяжелыми весами(железом) не увлекался,все своим весом.Кто ещё любит тренеровки на турниках,брусьях,бег,отжимания и тд.?
Ответы
12
111 222
видно тело набирало за это время вес, а мозги тож подкачивать не забывал?
Ильдар
хорошо сказали,да все равномерно старался распределить,спасибо за критику
12
111 222
я не критиковал, а просто поинтересовался))
Татьяна Яблокова
Извините ,равнодушна,все должно быть в меру
Ильдар
я за здоровый образ жизни и за меру
Артём Курманов
41 вес 95, на брусьях 30 за раз, 150 в день
Ильдар
75 на брусьях за раз(мой максимум)
Артём Курманов
молодца 
ЛД
Людмила Дмитренко
мой муж
Ильдар
респект мужу
ВТ
Владимир Топка
собаки
Ильдар
ну разве только бег
Другие вопросы