НБ
Нику Букун

Как сдержать свои эмоции?

2206
229
5
Ответы
ШК
Шолпан Касенова

Выплескивая гнев, вы вредите своему здоровью. Как показывают исследования, неконтролируемый гнев увеличивает риск повышения артериального давления, заболеваний сердца, депрессии и проблем с пищеварением. Гнев также приводит к бессоннице, тревожности, проблемам с кожей и сердечному приступу. Неслучайно в Библии говорится: «Перестань гневаться... это ведет к несчастью» (Псалом 37:8, Смысловой перевод

1
1
НБ
Нику Букун

Спасибо за ответ

1
Светлана Петрова
Светлана Петрова

Да! Раньше жилось проще. Не было телефонов , телевизоров..... Сражались за веру, за правду, за батюшку царя. А теперь.... С одной стороны говорят одно, с другой- другое. Эмоции от этого многообразия так и лезут изнутри. Того и гляди, что взорвутся. Я человек мирный и совет у меня мирный. Купите боксёрскую грушу и наподдайте ей тумаков со всей радостью.

4
1
НБ
Нику Букун

Спасибо за ответ

1
ВЕ
Владимир Евтушенко.

не жил в то время, когда якобы за царя сражались. Бились за жизнь, за Родину.

1
Вера Ситникова
Вера Ситникова

Сделать несколько пульсирующих вдохов и коротких выдохов. Мозг насыщается кислородом и снижается активность центра возбуждения. Хотя эмоции бывают разными, равно как и причины, по которым их необходимо скрывать.

1
1
НБ
Нику Букун

Спасибо за ответ

1
Soul
Soul

Привет! Хороший вопрос👍Можно эмоции отложить, чтобы потом выразить. А вот сдержать бывает и не слишклм полезно, зато можно их научиться выражать экологически, не разрушительно, на пример, высказывая в я-форме)

1
1
НБ
Нику Букун

Спасибо за ответ

2
Та
Таша

Смотря какие. Если плохие, то есть хороший совет из Притч царя Соломона: "Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собой лучше завоевателя города". А если хорошие, то зачем сдерживать😅

1
1
НБ
Нику Букун

Спасибо за ответ

1
Ab
Abaddon😈

Говорят,что если сильно раздражён, то нужно просто молча досчитать до 10 и тогда станет легче. Но я,например, стараюсь сбежать от агрессора по возможности.

1
1
НБ
Нику Букун

Спасибо за ответ

1
Эр
Эрика

Переключить внимание на что-то другое. Задуматься о форме,цвете, происхождении. Можно начать разглядывать собеседника,который раздражает.

1
1
НБ
Нику Букун

Спасибо за ответ

1
Людмила Дорохина
Людмила Дорохина

Я бы их не сдерживала( потому, что это очень вредно для здоровья),а научилась их экологично пользоваться этой большой энергией.

1
1
НБ
Нику Букун

Спасибо за ответ

1
Забавка
Забавка

Не стоит сдерживать....если хочется, то кричите, радуйтесь, плачте...ведь это чувства, а небесчувственный человек...ведь так?

2
1
НБ
Нику Букун

Спасибо за ответ

1
Забавка
Забавка

Пожалуйста...)

1
Андрей
Андрей

Лишь управляя собственным вниманием, можно вовремя смещать фокус в другие локации, менее насыщенные нашим пониманием.

1
1
НБ
Нику Букун

Спасибо за ответ

2
Endarkenment
Endarkenment

Сложный навык, все советуют выражать сразу, не копить, но выражать тоже нужно уметь экологично, а не истерично)

1
3
НБ
Нику Букун

Спасибо за ответ

1
Александр Захаров
Александр Захаров

Принимать происходяшее как волю всеаышнено, смирится, не контролировать ситуации, отпустить контроль.

1
1
НБ
Нику Букун

Спасибо за ответ

1
Ju
Juta

Нельзясдерживать эмоции, это очень вредно. Для любви эмоций негативных или положительных нужен выход

1
1
НБ
Нику Букун

Спасибо за ответ

1
Иришка Королёва
Иришка Королёва

Включить музыку и танцевать... Я могу это делать сквозь рыдания, когда на душе тяжко. Просто танцую.

3
1
НБ
Нику Букун

Спасибо за ответ

1
Олег
Олег

ох не просто.иногда дверью кабинета громко хлопнешь,а потом долго жалеешь ,что не сдержался.

2
1
НБ
Нику Букун

Спасибо за ответ

1
Олег
Олег

☺️

1
Владислав
Владислав

Сначала не ходить по маленькому неделю,затем ...... и после уже сдерживать эмоции будет легко

1
1
НБ
Нику Букун

Спасибо за ответ

1
Майя Петрова
Майя Петрова

Считать про себя медленно до 10 перед тем, как что-то сделать или сказать, успокаитвает

1
1
НБ
Нику Букун

Спасибо за ответ

1
Натка М_Мак
Натка М_Мак

Как нормальный взрослый и отвечающий за свои поступки человек, мужчина, имеющий волю

1
1
НБ
Нику Букун

Спасибо за ответ

1
Ангелина Петровская
Ангелина Петровская

Не всегда надо их сдерживать, иногда надо дать им волю, а то лопнуть можно🖼

1
1
НБ
Нику Букун

Спасибо за ответ

1
Мария
Мария

Лучше не сдерживать, это чревато. Лучше выплеснуть, чтобы не осталось . Это болезнь .

1
1
НБ
Нику Букун

Спасибо за ответ

2
Следующая страница
Другие вопросы
Посоветуйте с телом упражнения, диеты, критика Росст 198 вес 88-89
Что вы готовите на маргарине, когда вообще его использовали последний раз?
Из каких горных пород сделаны памятники в городе Хабаровск? помогите
Народ, что делать, если у меня не сданы зачеты до конца а экзамен 23 числа? Как можно все сдать и до какого? Летом?
Помогите решить последнюю задачку) 4-3cos4(x)=10sin(x)cos(x) Буду и вправду сино-сино благодарен!)
Кто владеет гипнозом или магией?
Сколько больных гриппом таджиков перед Новым Годом уехало на родину ?
я хочу стать донором почки за денги но не знаю как подскажите пожалуйста!
Хочу заниматься танцами живота и латоамерикансими танцами. Подскажите пожалуйста хорошую школу танцев или преподователя
Ваш самый запомнившийся прикол в школе над учителями?..
Со скольки лет можно сдавать сперму?
Мне 27 лет а детей иметь не хочу. И мне не приятно даже на них смотреть. Почему так может быть?
Мужики вас привлекают симпатичные но. не общительные и даже замкнутые женщины? Какое они на вас производят впечатление?
Приведите пример закона эффекта в школьной практике!
При выборе профессии, как понять, что это ТВОЁ и именно тебе надо на всю жизнь, может есть тесты, подскажите где?