Почему бессонница приходит в 5 утра?

Та днем всего-то полчасика бывает)

И что Вы делаете? Поделитесь секретом

я смотрю сериалы... а вообще у меня нет проблем со сном. Ну можно попробовать заснуть с полностью спокойным разумом

или ложиться пораньше. Попробовала - помогает. Если и проснулся в 5, то хоть чувствуешь себя бодрее

Лучше раньше ложиться))) в 10 и не будет никакой бессонницы

Вы знаете, я так попробовала - реально помогло)

А почему ты тогда не спишь до 5 утра?)

Возможно, волнуюсь за один важный проэкт. И мозг сам просыпается

Какой проэкт если не секрет?)))

Какая ты секретная)) расскажи мне, я никому не скажу

Засыпать тож не всегда легко

а вы устаньте за день как следует - тогда сразу и заснете

У меня в основном умственная нагрузка, а хожу мало. Мож, поэтому

видимо. дневные мысли вас не отпускают

Не думайте, спать будите..

Ложитесь спать позже и бессонница сделает то же самое