Хороший вопрос. Дело в том, что организм всё равно получит своё, то что ему необходимо хоть из воды - но в каком количестве её придётся поглощать? Вот и со жратвой такая же хрень... Прислушайтесь к своему организму - только не перебирайте варианты, а сразу - ЧТО Я ХОЧУ сейчас? И всё... Плюс ещё одно правило - есть только тогда, когда хочется, а не за компанию, под телевизор или от скуки...У меня скоро целый трактат будет на эту тему, с подтверждением действенности метода.

Через 20 мин. после еды, взять соль на кончике ножа и положить под язык. Когда соль растворится, проглотить. В итоге пища будет более полно переварена. Меньше съедите, получите больше. В итоге будете меньше есть.

если есть одну свеклу, мне кажется вообще ни разу не потолстеешь...а как бы даже наоборот...тока вот долго тоже не факт что протянешь))))

я ем тогда когда хочу а не когда надо...это может быть один раз в день а может пять..но не много и не доедая если наелась

...если хочешь быть здоровым - бегай!...если хочешь быть красивым - бегай!...так что ешь - что и как хочешь....

кушать все, но часов за 6 до сна прекращать, а часа за два до сна выпить пару стаканов простой воды

завтрак - кушай сама !! обед - поделись с другом !! а вот ужин - отдай врагу !! и будет тебе счастья !!!

а как поправится - ем хоть что и сколько хочу и не каких результатов - всё сгорает без остатков)

кушать всё ,кроме мучного,за 15 мин. до еды выпивать стакан воды,еду запивать чаем через 2 часа

Ну если Вы полнеете, то Ваши физические нагрузки как минимум в два раза ниже необходимых.

Вечерний звон напоминает! Что Жизнь не Вечна! по Ком Звонят Колокоола?)))

Французская диета - секс и кекс. Если не помогает - мучное отменить.

Хлеба поменьше и пышек. Кушай все, но очень мало, малыми порциями.

набери ощелачивающие продукты + творог и натуральный йогурт

Фитнесом займись лучше, не жрать то всяка корова норовит !

Во первых зачем?Ведь круглые формы более привлекательны.

Женщины, которые жрут и не полнеют, однозначно ведьмы.

Спортом занимайтесь...Ешьте вволю,пейте в меру...

Вообще не чего не кушать и заниматься спортом

уберите со стола майонез ,калбасу ,шоколад.