У человека обмен веществ с возрастом меняется и мы полнеем с годами. Врачи говорят, что надо для баланса держать свой вес на уровне 20- летнего. Вот я в 20 лет весила 56 кг, сейчас -в свои 32 -вешу 56 кг. У меня получилось. Сразу говорю- занимаюсь йогой. А у вас получилось?