Вопросы с тегом «приток» · страница 3

10 вещей, отрицательно влияющих на мозг1. НедосыпаниеЭто знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга.2. Отсутствие завтракаПропуск утреннего приема пищи негативно влияет на работоспособность и тонус человека в течение дня. Это кажется вполне очевидным, но дело здесь не в столько в потреблении необходимой организму энергии, сколько в том, что отсутствие завтрака понижает уровень сахара в крови. А это, в свою очередь, снижает и затрудняет поступление в мозг питательных веществ.3. Избыток сахараПредыдущий пункт объясняет, почему для продуктивной работы мозга рекомендуют есть сладкое, в особенности, горький шоколад. Однако чрезмерное количество сахара вызывает проблемы с усвоением белка и питательных веществ. Результат тот же, что и при низком уровне сахара в крови: питательные вещества в мозг попросту не поступают.4. СтрессСильное психоэмоциональное напряжение ведет к разрыву связей между нейронами и затрудняет понимание причинно-следственных связей и последовательности событий. С этим связана сильная нервная возбужденность и ощущение, что все валится из рук. Накопленный стресс ухудшает память и снижает интеллектуальный потенциал.5. Антидепрессанты и снотворноеПроблема повального увлечения сильнодействующими препаратами более всего актуальна в США, где подобные лекарства выписываются очень легко. Употребление снотворных и популярных антидепрессантов вроде ксанакса может ухудшить память вплоть до амнезии, вызвать слабоумие и навязчивые суицидальные мысли.6. КурениеГоворя об отрицательном влиянии курения на организм, первым в голову приходит изображение черных легких и испорченных зубов. При этом довольно мало говорится о том, как сигареты воздействуют на головной мозг: никотин сужает его сосуды. Впрочем, коньяк обратно расширяет. Помимо проблем, связанных с недостатком питательных веществ в мозге, это многократно увеличивает риск болезни Альцгеймера.7. СолнцеОтсутствие достаточного количества солнечного света напрямую влияет на познавательные способности человека. Во-первых, ультрафиолет, получаемый с солнечным светом, регулирует кровообращение, то есть приток кислорода и питательных веществ. Во-вторых, солнечный свет способствует выработке серотонина - гормона, влияющего на настроение человека.8. ВодаНедостаток воды вызывает уменьшение объема мозга, что значительно снижает его работоспособность и приводит к почти нулевой способности запоминать информацию. Рекомендуется употреблять в среднем 2 литра воды в сутки.9. Избыток информацииГод за годом количество информации, усваиваемой человеком, увеличивается лавинообразно. Казалось бы, это тренировка мозга и поддержание его тонуса. На самом деле, это избыток, на который мозг отвечает однозначно: сопротивлением. Выражается оно тем, что в какой-то момент информация перестает усваиваться вплоть до провалов в памяти.10. МногозадачностьДругая аномалия информационного мира: человек одновременно воспринимает несколько потоков информации. Как следствие, ни один из них не усваивается должным образом, а сознание привыкает к подобному режиму работы. Информация воспринимается поверхностно, а сосредоточиться и заниматься чем-то одним без частой смены деятельности становится все труднее.

13 лет

136

1

0

Бaxa Проста

10 вещей, отрицательно влияющих на мозг

1. Недосыпание
Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга.

2. Отсутствие завтрака
Пропуск утреннего приема пищи негативно влияет на работоспособность и тонус человека в течение дня. Это кажется вполне очевидным, но дело здесь не в столько в потреблении необходимой организму энергии, сколько в том, что отсутствие завтрака понижает уровень сахара в крови. А это, в свою очередь, снижает и затрудняет поступление в мозг питательных веществ.

3. Избыток сахара
Предыдущий пункт объясняет, почему для продуктивной работы мозга рекомендуют есть сладкое, в особенности, горький шоколад. Однако чрезмерное количество сахара вызывает проблемы с усвоением белка и питательных веществ. Результат тот же, что и при низком уровне сахара в крови: питательные вещества в мозг попросту не поступают.

4. Стресс
Сильное психоэмоциональное напряжение ведет к разрыву связей между нейронами и затрудняет понимание причинно-следственных связей и последовательности событий. С этим связана сильная нервная возбужденность и ощущение, что все валится из рук. Накопленный стресс ухудшает память и снижает интеллектуальный потенциал.

5. Антидепрессанты и снотворное
Проблема повального увлечения сильнодействующими препаратами более всего актуальна в США, где подобные лекарства выписываются очень легко. Употребление снотворных и популярных антидепрессантов вроде ксанакса может ухудшить память вплоть до амнезии, вызвать слабоумие и навязчивые суицидальные мысли.

6. Курение
Говоря об отрицательном влиянии курения на организм, первым в голову приходит изображение черных легких и испорченных зубов. При этом довольно мало говорится о том, как сигареты воздействуют на головной мозг: никотин сужает его сосуды. Впрочем, коньяк обратно расширяет. Помимо проблем, связанных с недостатком питательных веществ в мозге, это многократно увеличивает риск болезни Альцгеймера.

7. Солнце
Отсутствие достаточного количества солнечного света напрямую влияет на познавательные способности человека. Во-первых, ультрафиолет, получаемый с солнечным светом, регулирует кровообращение, то есть приток кислорода и питательных веществ. Во-вторых, солнечный свет способствует выработке серотонина - гормона, влияющего на настроение человека.

8. Вода
Недостаток воды вызывает уменьшение объема мозга, что значительно снижает его работоспособность и приводит к почти нулевой способности запоминать информацию. Рекомендуется употреблять в среднем 2 литра воды в сутки.

9. Избыток информации
Год за годом количество информации, усваиваемой человеком, увеличивается лавинообразно. Казалось бы, это тренировка мозга и поддержание его тонуса. На самом деле, это избыток, на который мозг отвечает однозначно: сопротивлением. Выражается оно тем, что в какой-то момент информация перестает усваиваться вплоть до провалов в памяти.

10. Многозадачность
Другая аномалия информационного мира: человек одновременно воспринимает несколько потоков информации. Как следствие, ни один из них не усваивается должным образом, а сознание привыкает к подобному режиму работы. Информация воспринимается поверхностно, а сосредоточиться и заниматься чем-то одним без частой смены деятельности становится все труднее.

13 лет

0

Валентин Шолохов

Подружки: -Как ты "расколола" своего мужа, научи? -Я ему сказала:......Жена приходит домой и говорит мужу -Я ВСЁ ЗНАЮ! Муж отложил газту: -Так сколько притоков у Дуная?

14 лет

151

3

0

Валентин Шолохов

- Бабушка, торгующая семечками, обеспечивала себе приток клиентов, подсыпая в семечки героин. Вот проказница!?

14 лет

34

1

0

ОК

Олита Костаки

В сумраке этом,ночных огоньков,Звездочки в небе сияют....В центре луна,мать ночных искушений,Ласково всем нам мигает....Нам хорошо,ветерок обдувает,Легкой,вечерней прохладой.Чувства вскипают,в нас поднимает,Нежный приток расслаблений.Голос шепнул,ветерок подхватил,Ласковых слов моновений.Руки скользнули,тело обняв,Во мне поднимая бурю эмоций.Играючи луна,сверкает нам двоим,Песенку с небес поет о чувственной любви.Этой ночью мы вдвоем,растворимся в ласках,Нам обоим хорошо,это уже ясно.Ты свети луна,свети,посылая лучик,Лучик этот пусть пронзит,Наши с ним тела.......Наслаждения получив,Сможем мы понять,Что и в этом,мы нужны друг другу.

13 лет

81

2

0

ИС

Ирина Смирнова

сколько притоков у Рейна

14 лет

228

5

0

Али

Разгневанная жена врывается в дом: ТАК, Я ВСЕ ЗНАЮ!!!! муж; ДА? НУ И СКОЛЬКО ПРИТОКОВ У ДУНАЯ?)))

13 лет

142

3

0

Tatusya )))

Разгневанная жена врывается в дом.
- Так! Я все знаю!
Муж реагирует мгновенно:
- Да-а-а-а-а-а?! Ну и сколько притоков у
Дуная?

13 лет

7

0

Алексей Трифонов

Олег, ну и на последок анегдод.Разгневанная жена врывается в дом. - Так! Я все знаю! Муж реагирует мгновенно: - Да-а-а-а-а-а?! Ну и сколько притоков у Дуная?всем удачи...

13 лет

7

1

0

Алексей Трифонов

Ну и на последок анегдод.Разгневанная жена врывается в дом. - Так! Я все знаю! Муж реагирует мгновенно: - Да-а-а-а-а-а?! Ну и сколько притоков у Дуная?всем удачи...

13 лет

566

20

0

ЮМ

Юрий Монгирдас

Разьярённый муж влетает в квартиру и с порога жене: Я знаю всё!!!!!!- Та спокойно:сейчас проверим.. Сколько притоков у Нила?

13 лет

28

1

0

Гр