Как узнать на что на данный момент используется скорость интернета?

Например включен шареман, торрент, роутер, онлайн игра. Нужен список какая скорость тратится на каждую из этих программ. Есть ли программка или встроенный в винду мониторинг?

Скорость по вечерам снижается, раньше такого не было, возможно кто-то подключается к роутеру или вирус. Подскажите как быть?