Игорь Летов
Игорь Летов

Гимнастика, вопрос гимнастам

Очень сильно хочу заниматься художественной гимнастикой. мне исполнилось 14 2 недели назад, возможно ли мне начать заниматься?? ? в 6-7 лет я занималась балетом и потом поддерживала любительскими танцами, и растяжка была идельная до 12. сейчас плаванье, гольф, лыжи, и бег. серьезных травм нет
жду ответа) ) заранее спасибо

Оксана
Оксана

ВОТ КАК ПРИМЕР.... ТАК КАК ГОРОД У ВАС НЕ УКАЗАН:

Дополнительная общеобразовательная программа «Художественная гимнастика»

Детская художественная гимнастика– это красивая фигура, правильная осанка, всестороннее развитие необходимых двигательных умений и навыков. Художественная гимнастика развивает гибкость, ловкость, выносливость, дисциплинирует человека, совершенствует его тело, учит владеть им красиво и грациозно двигаться, воспитывает вкус, музыкальность, укрепляет чувство уверенности в себе, что очень важно в сегодняшнем мире.

По возрасту заниматься художественной гимнастикой приглашаются дети с 6 до 14 лет. Принцип набора детей в группы по возрасту, набор детей свободный, принимаются все желающие. Специального отбора не производится.

Данная программа долгосрочная. За 5 лет обучения воспитанницы овладеют различными гимнастическими и танцевальными упражнениями как без предмета, так и с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента) .

Основными средствами в обучении являются:

упражнения без предмета (равновесие, волны, взмахи, прыжки и т. д.) ;
элементы танца;
акробатические упражнения (различные перевороты, колеса, кувырки) ;
элементы основной гимнастики (общеразвивающие, строевые, прикладные упражнения) ;
растяжка (шпагаты, мосты, кольца) .
Занимаясь художественной гимнастикой, дети развивают координацию движений, раскрепощаются, становятся более эмоциональными, совершенствуются двигательные качества.

Руководители - Макарова Олия Амировна, Данилова Наталья Александровна

Другие вопросы из категории «Спорт»

Помогите! Как поставить задний амортизатор на велосипед?
сколько рас в неделю можно качать пресс? и не скоко повторений а скоко дней в неделю!!! и скоко востанавливается пресс?
Завтра играют ф. к краснодар и ф. к кубань. краснодар реально сильней. уступит Галицкий ткачёву? Снова проплаченный матч?
подскажите со спортом
подскажите стоит ли принимать Креатин? кто знает отвечаем.
Для жителей Лаоса футболисты из стран Евросоюза все на одно лицо?
Можно ли научиться много раз отжиматься тренируясь такой методикой?
Как научиться делать флажок при выходе с силой на правую руку (ПОДРОБНОСТИ В НУТРИ)
Где можно купить скейтборд в Норильске?
с какого телеканали прямо транслирует Сеперкубок Англиги 2012