подскажите со спортом

я хочу начаться качаться посоветуйте как начать как петаться и многое другое какие движения делать какой вес брать

Купи книгу Домашний тренинг. Максимум свободы. http://vk.com/club18536795 вот группа

Надо идти в зал найти там хорошего тренера он тебе все по полочкам разложит какие упражнения какой вес и с питание подскажет. На Ютубе можешь посмотреть "Все включено" с Сергеем Бадюком там много интересных роликов о бодибилдинге, боевых исскуствах.

Иди в тренажерный зал. А "пЕтаться" хуй знает как переводится. Это, наверно, болезнь такая - лечится учебником по русскому языку.