Как заставить себя лечь спать но если спать не хочется а надо?

Question

Иван Стамов · Accepted Answer

У Вас сбит режим. 
Попробуйте не спать ночь вообще и следующим вечером лечь тогда, когда нужно.

Андрей $ · Answer

почитать мне это помогает

Лаура Сунгатова · Answer

успокоительного принять, да побольше)

Just-Do It · Answer

Спать надо когда хочется

Алена · Answer

препарат Анданте облегчает засыпание