Сергей Таширов
Вкусная и здоровая пища, свежевыжатые соки.
организм
....и у каждого свой....
аскорбиновая кислота ударные дозы (1,0 для взрослых) и вообще витамины!
Есть очень эффективное средство которое не только усиливает иммунитет, но и ПОЛНОСТЬЮ ВОССТАНАВЛИВАЕТ ЕГО! Мною уже проверено. 
Имуностимулянты.
Чеснок и всякие другие "средства от гриппа" скорее дают витамины, чем реально усиливают имунитет.
Так же, если закаляться постоянно и перестать на время болезни - это тоже усилит имунитет. Тоже и с физ упражнениями. Температура до 39 - тоже хорошо.
сон
Чеснок, лук, морковь, свекла, яблоки, апельсины, клюква да и все фрукты.
Эхинацея, иммунал - настойки.
очень хорошо помогает употребление грейпфрукта