⇢ АА
Алексей Аверкин
Сколько мяса в день рекомендует медицина?
а в граммах можно?
ладони у всех разные
ОГ
Оксана Гагарина
Правило "руки" - в готовом виде мясо толщиной с ладонь, по размеру - не считая пальцев. столько же рыбы. А вообще зависит от вашей жизнедеятельности. Ваша ладонь, не моя, и не ладонь вашего ребенка.
АП
Анна Переверза
Если у вас нет ограничений по потреблению белка из за заболевания, то кушайте сколько влезет. Кг в сутки все равно же не съедите.
Похожие вопросы