Главное Качели за собой убирай!!!))
Судя по твоему фото уже видно какой ты бычара, так что можно)))
пар и варка -или на гриле жареное не нужно береги желудок
кушать надо не только мясу, но и кашу!
жареное мясо заменяете вареным (вообще, от жареного стоит отказаться из-за слишком сильного образования вредных веществ при жестком нагреве) .
http://www.sportbok.narod.ru/Aranson/ara13.html
Можно есть любое мясо, если здоров.
Да вообще пох! Главное выкладывайся на треше и с потом всё выйдет. Ну есс-но если есть возможность НЕ ЖАРИТЬ - не жарь
смотря какие цели преследуешь .
Отварное мясо или же приготовленное на пару - лучший способ сохранить все полезные вещества. Жаренное - не самый лучший вариант, как и все жаренные продукты. Это вредит желудку и мало питательных веществ в их содержится. Ну это касается только мясо и способа его приготовления. Чтобы набрать мышечную массу, мясом тут одним не ограничишься, нужно копать глубже, как в питании так и в построении тренировочного процесса.
Жри все и побольше